更年期の症状？｜掲示板スレッド

体脂肪とは関係大でしょうね。
日頃の不摂生で７キロも太った時に、もう一年半も無くなっていた生理が突然復活したことがあります。
その時は、太ったからかな？と思いました。

その後、また７キロ痩せて元に戻って、また半年ありません。

　私も体脂肪関係すると思います。

見た目のために痩せているほうがすきなのですが、
なかなか妊娠しませんでした。

ストレスで食べて太り、５４キロをすぎたら妊娠しました。
その後産後太りでそのまま経過し、二人目はすぐに妊娠
しました。
　４年間も不妊になやんでいたのにです。

医学の症例でも、少し太っているぐらいが長生きと研究結果がでています。

来年は４回目の年女です。還暦までの１２年間、有意義に過ごしたいな。

小太りのほうが、長生きって私も聞いたことがあります。
でも小太りってどれくらい？のことを指すのでしょうね。

BMI２５以上だと肥満なのかな？

皮下に脂肪をつけることによって内臓脂肪を抑制しているらしいです。
皮下脂肪が少なく内臓脂肪が多い方が病気のリスクが高くなるとか。

ＢＭＩ値は２５以下、体脂肪は２７パーセントが正常範囲内だったと思います。

私はスポーツクラブで筋肉量や脂肪量その部位、基礎代謝などを月に１回計ってもらっています。
胴体の脂肪量が多く（計らなくても見れば分かる）基礎代謝が落ちてきています。
体脂肪を５キロ落とし筋肉量を３キロ増やすのが理想らしいのですが難しいですね。