血圧をつぶやくスレ｜掲示板スレッド

なるほど。明日から起床直後、ご飯のガスだけ点けたらさっそく測る事にします。
ありがとうございます。

コレステロールや中性脂肪、外見からはいかにも高そう（笑）なんですけど、実はそっちは優等生です。自分でもなんでなのか不思議です。
中性脂肪に異常値を示す「*」がついていたことがあってびっくりして見たら、「低すぎる」の印でした。なぞです。
肝機能も血管年齢も大丈夫です。

さて、４月入会キャンペーンやっている某スポーツクラブに手続きせねば。
やる気が出てきました。

51歳。若い頃から100前後の低めで、血圧なんか気にしたこともなかったのに、
３年くらい前から、急に高くなりました…。
「測るだけで血圧は下がる」(うろ覚え)っていう本読んで、測ってます(最近サボり気味)。
かつおぶしオリゴペプチドのサプリも飲んでます


私は、睡眠時間が短くなると、てきめんに上昇するので、なんとか12時前に寝ようと思うのですが、

とにかく仕事が忙しく帰宅が遅いので、厳しいです。私も子供達のお弁当作りで5時過ぎには起きてます。

時間を気にせず、のんびり朝寝坊するのが夢です。

下が80上が130ですが、薬を飲んでこのくらいです。
２年ほど前から飲むように言われている４０代半ばです。

この年代だと下が90超えが続くと良くないそう。
両親祖父母みな高血圧という家系。

血圧下げる薬を飲むと呆けると良く聞くので塩分控えめで普通にならないかと思って。
何となく90は切るので薬は飲んだり飲まなかったり適当になってしまってます。

気温が高くなると血圧は下がるそうです。
冬より春のほうが低いと。

低めの方の投稿が多めで羨ましく読んでおりましたが、高めの方からもお返事を戴け心強いです。
そうだ、産後のある時期、降圧剤を飲んでいたのですが眠くて眠くて大変だったのでした。姑に「寝てばかり」と言われたっけ（涙

睡眠時間がカギなのに、こんな遅くにネットやってちゃいけないですね。
おやすみなさい。みなさまも健やかな眠りを♪

鰹節オリゴペプチド調べてみます。

酢が血圧を下げるとありましたよ。
我が家は週末は青魚と酢の物。
血圧も善玉コレステロールもばっちりです。
酢の物は保存が利くので冷蔵庫に昆布の酢の物とかずっと一年中入ってます。

酢と出汁と薄口と砂糖
若干の塩。
おいしく酢の物できますよ。

母が高血圧で何度も救急車呼んだので、気を使っています。
酢の物が面倒なら黒酢のサプリを毎日飲むのは？

おはようございます。
寝ぼけて測ったせいか・・・１４８の９０。
下が高すぎです。

青魚と酢、どちらも大好きです。
酢の物、面倒じゃありません。酢と青魚両者の合体もできそう♪
ありがとうございます。



　

皆さん血圧低いんですね。
私はだいたい上が 180で下が110ぐらいでした。
よく頭痛をおこして吐き気がしていたので ３ヶ月程前に病院へ 初めて自分が高血圧と知りました。
今は毎日 薬を飲んでいます。頭痛がおこる日は かなり減ったように感じます。