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投稿者: つらいわぁ (ID:R6v9qcC9y56) 投稿日時：2008年 08月 30日 18:22
最近のお若い方がうらやましいです。
いまどきのお若い方に限らず細い方は道を歩いてもたくさん見かけますが・・・
私の悩みはふくらはぎ。
とても太いのです。
１６１センチ
体重は５２キロぐらい
そしてふくらはぎは３５から３６センチを行ったり来たりです。
歳は３０代後半・・・まさにアラ４０です。
子供はまだ小さいのでこれから学校の説明会などスーツを着る機会が増えるに従って
とてもナーバスになってしまいます。
気にしないと思いつつ・・・今どきの女性ってとてもお足がきれいですよね！！！
あ〜あ うらやましい・・・
と愚痴ってしまいました。
聞いて下さりありがとうございます。
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【1020343】 投稿者: もう２５年です (ID:rAswGKW6GyU) 投稿日時：2008年 09月 07日 22:32
つらいわぁ さんへ:
そんなふうに言っていただいて、恐縮してしまいます。
足は直角に上げてます。
やり方は、つらいわあさんのおっしゃるとおりです。
足の疲れも取れますよ。
実家の母は今でも私がこの運動？をしているとは思っていないでしょうし、
また主人も、まさか中学から続いているとは思ってないでしょうねぇ。
恥ずかしいのは、子供達も真似するんですよね・・・。
これが常識って思ってるんじゃあないかと心配です。
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> もう２５年さま
>
> 貴重なお話ありがたく拝読いたしました☆
> 素晴らしいですね！！！
> 一口にふくらはぎと言いましてもいろいろな体操や運動がありますけど
> きっともう２５年様にその運動があっていらしたのですね！！
>
> そしてノンノ・・私が中学生のころも流行ってました〜
>
> 貴重なご自身のいわば宝物のような体操なのでしょうけれど、
> もしよろしければ私も試してみて構いませんでしょうか？
> 片足を上げるのはどのくらいの高さがいいのでしょうか？？
> またつま先とかかとを交互に動かすとのことですが
> つま先を一度すねの方にギュッとして、それからつま先をまっすぐにのばす
> それを片足３０回して
> また違う足を同じく３０回して
> そして今度は同じ高さまで両足を上げてさらに両脚揃えて３０回・・・
> でよろしいでしょうか？？
>
> ご教授よろしくお願いいたします☆