ジムでダイエット｜掲示板スレッド

スレ主様、ジム通い続いているようですね。
素敵です♪


来月からスタジオデビューとの事、スタジオに初めて
入る時を想像してちょっと緊張したりしませんか？
参加されるクラスを選べば大丈夫！
私の場合は緊張して４５分、何をしていたか分からなかっ
た位でしたが。
そんな私でも次第に慣れてきて、そのうちウエアまで気を遣
うようになりましたよ～。
スレ主様、スタジオ楽しんでくださいね。


＞なんとな～くではありますが太ももやお腹周りが締まって
きたように思います。

結果がでると少しやる気がでますよね。体重はあまり気にしなく
てもいいかもしれません。私が重視したのはサイズ（見た目）と
体脂肪率です。体脂肪率を測るのであれば、同じ条件になるよう
にするといいですよ。インピーダンス計ですと体内の水分量で結
果が全く違いますから。お勧めは起床後、お手洗いに行ってから
です。


実は引っ越してきて以前のジムが近所でないため、最近ジムに行っ
ていません。このスレを拝見して近所にあるジムに入会しよう
かと思っています。ジムをやめてから体脂肪率が６～８％増えてし
まったので一からやり直しです（笑）。


スレ主様のレスを見て心が動きました。体も動かさなきゃね！
ウエア入るかなぁ（汗）

ステーキさま
スタジオデビュー、相当勇気が必要で・・・。
モジモジしちゃいそうで、恥ずかしいような。
ジムに行く度に、ガラス越しに見るのですが、あの中にいる
自分を想像するだけで照れてしまいます。
何しろ、普段おとなしい雰囲気のトレーナーさんが、「フォ～～！」
と、雄たけびを上げておられたり。　引いてしまいますが、みなさん
楽しそうですよね。
マシーンだけでは、何だか飽きてきてしまって。

頑張ってトライしてみます！

スレ主さま、皆様こんにちは！！


今日も、ジムに行こうと思っていたのですが、気が乗らず
こういう日はゆっくりしようと、家での掃除タイムにしました。


私も、最近、スタジオデビューしました。
初めの一ヶ月は、主にウォーキングマシンを一時間やり、他をすこししてから
またウォーキングを一時間。


二ヶ月目から、プールにし、アクアビクスや水中ウォーキング、
自分のペースでの平泳ぎをしていました。


三ヶ月目にはいり、スタジオに入ることが出来ました。
それまでは入ることをずっと躊躇していて・・・・。
でも、合うもの合わないものがありました。
どちらかというと、頭を使わずリズムにのる方が好きです。
なので、ズンバは楽しかったです。


来週からまた頑張ります！！
スレ主さまも一緒に頑張りましょうね☆

スタジオデビューしちゃいました。
今日で3日目です。
新米なんだから・・・と、後列の隅を陣取ったのですが、
トレーナーさんの動きは見えないし、マイクを通しての
言葉も聞き取りにくく・・・。
だからと言って、前の方に行くのも厚かましいでしょうし。
う～～～ん、困った。

でも、あっと言う間に時間が過ぎて本当に楽しかったです！
まだ、足さばき？に悪戦苦闘しているので、全身の
動きまで意識できていませんが・・・（汗）。


ズンバ♪さまも最近デビューされたのですね！
頑張りましょうね！！

さいころさん、週5日ジムすごいですね。私は、一人で、運動して、苦しくなると、すぐ辞めてしまう根性なしなので、スタジオ専門です。最近、サボっていたら、太ってしまい、週2日は行こうと、また、開始したところです。間隔があいてしまったのと、体重が増えてしまったからか、体が重い。。。けれども、ストレス解消にもなり、楽しいです。

　後、3キロ落としたいのです！みなさん、がんばりましょう！

スレ主様
　
　その後いかがでしょうか？
ジム通いは続いていますか？

スレ主様のような１６３センチ５８キロぐらいの人は、肥満ではないのでなかなか痩せないですよね。
私も１６２センチ５６キロで、できれば５キロ少なくとも３キロ痩せたいのです。
見た目には太っていませんが、間違いなく体系が変わってきて、下半身特にお腹周りに脂肪が付いてきました。
　　
ついこの前まで５３キロで、５０キロぐらいを目指していたはずなのに、年を取ってきていわゆる中年太りになってきたのでしょう。
　
仕事が休みの日にしかスポーツクラブに行けないので、もったいないと思っていましたがそうも言っていられず、ついに入会しました。
スポーツクラブってそんなに太っている人いませんね。
むしろ痩せている人が多いです。
　
今まではビジターだったので、たまにしか行ってませんでしたが、週２日を目指しています。
エアロを始めたのですが、年齢のせいかなかなか覚えられず、１人バタバタしています。
仕事も忙しいのでいつまで続くかわかりませんが、とりあえず３カ月がんばってみたいと思っています。
　
少し先輩のスレ主様の状況をお聞きできればと思います。

ジムデビューおめでとうございます。
思い立ったら吉日。　頑張ってくださいね。
実は、年末に持病の腰痛が出てしまい、ドクターストップがかかってしまいました。
それまでは、体重減少というより、見た目が引き締まってきていたので喜んでいたのですが、ほとんど動くことが出来ず、どうも、戻ってしまったようです（涙）。
ホント、落ち込みます・・・・。

応援していますね！

今入会すると事務手数料無料・１か月分免除・プレゼント付き。
デイタイム会員なら家計にも優しいので入会しちゃおうかな。
・・・と毎年思い１０年くよくよ悩み中です。日ごろ若いころから運動していないころころおばちゃんが一人入会しても大丈夫でしょうか？