自分を見つめ直すって｜掲示板スレッド

失礼ですが、お一人様ツアー。のスレ主様でしょうか？

文面が似ていたので・・・

お一人様ツアーのスレ主です。

こちらの、スレ主様とは全くの別人です。
あしからず。

失礼しました。

子どもに「行ってらっしゃい〜」って笑顔で手を振りながら
今日は燃えるゴミの日だからゴミを集めなきゃと考えてる自分
時間がない!って焦っているんだなぁ〜と自分を感じる。

子どもの帰りが遅くて腹を立ててる自分に気付く
ご飯が片付かないと思っていたり
なにかあったんじゃないか心配してたり
早く寝たいんだぁ〜と思っていたりします。

なにが私を焦らせたり
心配したりさせるのか…
どんな基準や傾向があるのかを知る
これが私の自分を見つめ直すです。

エニアグラムが参考になりました。

テレビ番組を選ぶのも個性が影響してますよね。
なにゆえその番組にしたのか…
自分はいつでも見つめ直せます。

ぼーっと出来るだけでいいような気がします。

件の知人の方に聞いてみたらよかったですね。
自分を見つめ直すってどういうこと？なぜ、私に必要だと思った？って。
どういう流れでそういう話になったのでしょうか。

私が思う「見つめ直す」は、自分の良いところを見つめ直すということです。
家事と仕事、なんとか両立して頑張ってきたなあとか。
こんな辛いことがあったけど（思い出しても辛くない程度のことに限る）、
何とか乗り切ってやり過ごすことができたなあとか。
掃除苦手だけど、苦手なりに頑張ってるし、その代わり料理は好きだから、
ちゃんと一生懸命作ってきたとか。
「ああ、私頑張ってるじゃん」という見つめ直しです。
ポイントは、自分のダメなところにはあえて目をつぶるということ。
見つめ直しってエネルギーの補充なんだと思います。
できてないところを見つけて凹むより、頑張ったところを見つけて
気分をあげる方が良い。
昔好きだったことを思い出すのもいいですよ。
こんな趣味に力を入れてたなあとか、この小説、音楽が好きだったとか。
私ってこんなこともしてたんだ、こんなことが好きだったときも
あったなって。でも今それができないことを悲しむ必要はありません。
いつか再開するチャンスがあるかもって楽しみに待っていればいいです。
何だったら、できそうなものから始めてもいいのかも。
ぜひ「見つめ直し」やってみてくださいね。

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もうこの年で自分を見つめ直す必要はないと思いますけどね。
若い人ならしたほうがいいと思いますが。