ジムお休みで激太り！！｜掲示板スレッド

ゴムベルト付きのステッパーを入手しました。
フミフミするだけだといくらでも楽勝ですが、ベルトを手で持って上下すると冗談ではなく100倍辛いです。
15分もやれば汗だくで、翌日上半身が筋肉痛です。

スレ主さま、ごめんなさい。
そうですよね。何にでも噛みつきたいスレ荒らしに反応してしまった私も同罪です。
荒らしはスルーでいいと思います。本当にごめんなさい。

〉お気楽に太ったボヤキを書くためのスレッド作っただけなのに。

それが太る原因。
エデュに張り付いていてもカロリー消費できませんよ。

今までは、かなり食べてもジムで頑張って動いていたので、痩せないまでもかろうじて太らずにいたものの、それが無くなったので一気にカロリーオーバーになっただけ。
買い物に車を使っているなら自転車か歩きに、何より食べる量減らしましょ。
そして、スマホばかり見てないで、掃除したり地道に身体を動かす事です。

猫の～ふみ～ふみ～様、
ステッパー情報うれしいです。
よかったら、製品名とか教えていただけませんか？

どなたかバランスウェーブ系をご使用の体験談などもあったら大変助かります。

ほんと。
何かしら茶々入れしないと気が済まない人がいますが、放置で。
絡む事で痩せるなら良いですが、痩せませんので。

ジムは良いです。私は食事の中身によってすぐ太るのですが、ジムの間は一定でした。ジム通い中は食べ過ぎようとも太らないし、逆に小食時も過度に痩せない、不思議です。ベスト体重まではちょっと過激な運動をする緩やかですが痩せていくんです。

あまり言いたくなかったですが、私、太ったと言ってもガリガリです。嫌味と言われるので言いたくなかったですが、遺伝で家系的に悩む持病があって、普段から体重を極力ベストに保っておかないとすぐに数値が悪化するんで困っているのです。

今は46kg。ベストは42kgです。身長は168cm。ガリガリでしょ？

食事云々、食べすぎ等も言われる筋合い無し。

さて。
皆さん鬱憤を晴らすのと、これ痩せる！(しかも楽に！)な情報交換しましょう！

アプリの筋トレお勧めですよ。私はジムより効果ありました。
ただ、家だとやる気が出ずにサボリがちになりかねないけれど。
私はドラマ見ながら1時間弱やってます。

私が買ったのはエアロライフ ストレッチステッパーという商品ですが、｢ステッパー　チューブ｣と検索すると、たくさんの商品がありますね。

自分でも検索したら、アマゾンで安くて評価が高いものを見つけてしまい、今、若干気持ちが凹んでますが、それより何よりお腹が凹むようがんばります！

猫の～ふみ～ふみ～様、
詳しく説明してくださりありがとうございます！
ステッパー早速調べてみます。

バランスウェーブは、金曜だったか やっくんが出てる情報番組で「シニアの筋トレ」という話題とともにテレビショッピングで紹介されてて興味持ちました。ただ、使用中の振動音とかどうなのかな・・と気になっています。

筋トレアプリ様、
アプリでも筋トレできるんですねー、これも調べてみます。

そそ様、
私から見ると信じられないくらいほっそりですね。うらやましい・・
私は同じ運動量で夏のほうが痩せますが、それでもBMI 19くらいがせいぜいで・・今は体重計にはおそろしくて乗れません。

もう2週間以上、たくさん汗をかくような運動をしていない・・ジムのスタジオプログラムは振付を覚えるのに脳トレにもなっていると思うので、知能も衰えてしまいそうです。