私立小で塾通いされているお子さんの睡眠時間についてご質問させてください。

我が子は私立小の5年で、学校の宿題と大手塾のプリント類で毎日の平均睡眠時間は、6-8時間です。
遠方の学校に通っているため、片道1時間半かかります。
週末は10時間睡眠が取れますが、どんなにスムーズにこなしても、平日に睡眠時間9-10時間は不可能です。

通学時間が片道1時間以上で、塾通いされていて、睡眠時間を多く取れているお子さんのお母さまに睡眠時間を多く取るコツなどがありましたら、ぜひ教えてください。

睡眠取らないと背がのびませんよ等のご意見は、わかった上での質問ですのでご遠慮ください。

よろしくお願いいたします。