保存袋で簡単!カルピスフローズンヨーグルト

フローズンヨーグルト1
フローズンヨーグルト2

inter-edu’s eye
人気レシピブロガー「ゆーママさん」の監修レシピです。
「保存袋に全部入れて混ぜて凍らせるだけで、簡単にヘルシーなシャーベット状のアイスが出来上がります! いろんなフルーツでアレンジしてみてくださいね。」(ゆーママさんより)

カルピスフローズンヨーグルト

フローズンヨーグルト3

材料(2人分) 準備10分(冷凍する時間除く)

  • 【A】無糖ヨーグルト200g
  • 【A】カルピス大さじ3
  • ブルーベリー50gほど
  • 白桃1個
  • レモン汁小さじ1
  • 好みのジャムやフルーツソース適量

★作り方★

1. 白桃は2㎝角に切り、レモン汁をまぶす。

2. 保存袋(中サイズ)に【A】を入れてよくもみ、1とブルーベリーを入れて封をして固まるまで5時間ほど冷凍する。

フローズンヨーグルト作り方

3. 手でもみほぐして器に盛り、好みのジャムやフルーツソースをかける。

ゆーママさんのワンポイントアドバイス

冷凍する時は平らになるようにして、バットなど金物の上に置いて、保冷剤を乗せておくと早く凍ります。滑らかな食感を楽しみたい方は、完全に凍る前に時々もみほぐしておくといいですよ! サイダーを注いでいただくのも美味しいです。

ゆーママさんの「受験ママ応援アドバイス」

受験ママ応援アドバイス

お子さまが勉強しすぎて疲れてしまって食欲がない時、ちょっと心配になりますよね。そんな時にもアイスならさっぱり食べられます。 頭を使う時は糖分もたくさん要りますが、カロリーの取りすぎも心配。ですが、たっぷりの果物やヨーグルト、カルピスで作れば市販品よりヘルシーです。たくさん作っても3週間ほど冷凍保存できるので、いろいろなフルーツでお試しくださいね。(ゆーママさんより)

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ゆーママさん

監修:ゆーママさん

プロフィール

兵庫県在住、3児の母。両親と同居の7人暮らし。料理ブロガー、家庭料理研究家、メディア、雑誌を中心に活動中。著書として『ゆーママの簡単! 冷凍作りおき』、『ゆーママの簡単! 節約作りおき』など。
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