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投稿者: ヨガリン (ID:6NCvCoIHsb.) 投稿日時:2007年 07月 11日 09:22
こんな悩み、いいでしょうか?
もし、アドバイスいただけたら嬉しいですが。
ヨガを習い出しました。
身体はかなり硬いのですが、呼吸法がおもしろいと思って始めました。
おかげで呼吸法は自分に合っていたみたいで気持ちはいいです。
でも、予想どおり、私にとって壁は多々あり!
その一つ、「あぐら」をかいてもひざが床につかないのです。
足首も痛いし、背中は丸くなるし・・・見た目は変です。
子供の頃親から、女の子は「あぐら」なんてはしたない!という
家庭に育ったのは関係ないですよね。(バカみたい?)
ピタっと床に着いた、きれいな「あぐら」をかくのが夢です。
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【680141】 投稿者: yo (ID:7LqsLE6Jb4M) 投稿日時:2007年 07月 13日 16:54
ヨガリン さんへ:
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【680142】 投稿者: ハタヨガリン (ID:7LqsLE6Jb4M) 投稿日時:2007年 07月 13日 16:54
ヨガリン さんへ:
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【680147】 投稿者: ハタヨガリン (ID:7LqsLE6Jb4M) 投稿日時:2007年 07月 13日 17:04
ヨガリン さんへ:
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↑の2つのレス、操作ミスで大変失礼しました。
私もヨガを初めて1年以上経ちますが、まだあぐらがかけません。
私の場合は特に股関節がかたいので、無理せず正座でやっています。
先生も重心がずれるよりは正座でやるほうが効果があがるとおっしゃるので‥。
家でやる時は、座布団を2つ折りにしておしりの下にはさんでなんとか「安楽座」ができる
ようになりました。
最近は少しずつですが、身体全体が柔らかく、よく動くようになってきました。
格好などあまり気にせず、自分の身体だけを見つめるようにといつも教えられています。
無理せず、長く続ける方が大事だそうです。
お互いがんばりましょうね。
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【680208】 投稿者: まだいいですよ (ID:nLwTPiyYN72) 投稿日時:2007年 07月 13日 18:57
ヨガのときに不便というだけなら、まだいいですよ。
親戚の男の子(高校生)があぐらがかけません。
股関節がかたいのでしょうか。痛くて絶対に無理なのだそうです。
女性は正座がつらいときには横すわりという手もありますが
男性はそうもいかず、立てひざというなんとも珍妙な格好で座っています。
学生時代はそれで許されても、将来社会人になったらさぞかし困るだろうと思います。
彼は畳の上では常に正座をしているしかないかもしれません。 -
【680483】 投稿者: ヨガリン (ID:017dP/gBObM) 投稿日時:2007年 07月 14日 09:18
ハタヨガリンさん、まだいいですよさん、ありがとうございました。
ヨガは好きなので、ぼちぼちマイペースで長くやっていこうと思っています。
学生時代は運動オンチでしたが、やっと自分のペースで出来るものをみつけられた気がします。
ハタヨガリンさん一緒にがんばりましょう1
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