何をするにも｜掲示板スレッド

なんかすごく分かります。私は軽い雑念の強迫症で、日常生活は一応つつがなく送ってますが、このような天気が続くと、ささいな過去の事を思い出して落ち込んだり気分が晴れません。友達とのランチも億劫です。思い切って外に出たほうがいいかも。でも強迫神経症って外目には分からないからしんどいときがあります。あ〜あ，治したいな。

げんちゃん さんへ:
-------------------------------------------------------
今の私・・・げんちゃん様と全く同じような症状です・・。
最近、雨ばかりで気分が落ち込むうえに、頭痛まで・・。
げんちゃん様は、「心療内科」に行かれた事ありますか？
私は、ツムラの半夏厚朴湯という薬を処方されましたが、効き目があるんだかないんだか・・。こんな気分になるんだから　おそらく効き目がないのかな？

　朝、投稿させていただいてから
　なんとか出かけることができました。

似てます、さま
　レスありがとうございます。
　わかってくださる方がいらっしゃって心強く、
　涙が出るくらいうれしいです。
　そうなんです、そうなんです。
　日常生活は普通なんです。
　何かをきっかけに、というわけではないのですが
　周期的にうっ〜とくるようです。
　今日のはいつになくひどかったです。
　でも、夕方からは、くもんのお迎えもし、
　主人の帰宅が最近遅いので、思い切って近くでこどもと外食したりできました。
　
＞思い切って外に出たほうがいいかも
　そうですよね。えいやーって行くほうがいいんですよね。
　なので、ＰＴＡの役員や地域のお手伝いも極力するようにしてます。
　
　よく知らなかったのですが
　強迫神経症っていうのですね。
　どなたかご家族に
　似てます、さんは相談されてますか？
　病院にかかられてますか？
　私の場合、もう、ひどくなると、
　「ここでこうするとわたし死ぬよなあ・・」とか恐ろしいことを
　考えてしまうのですが（死ぬまでの理由なんて全くないのに）
　病院には行けてません。
　
　


　

スレ主さんの症状は強迫神経症とは関係ないと思われますが。
抑うつ状態じゃないでしょうか。
真面目な方が陥りやすい状態ですから。


強迫神経症に苦しんだ過去があり、現在抑うつ患者として薬も服用してる者としては、
簡単に「強迫神経症で・・・」と使ってほしくないです。

毎日暑い日が続いていた頃は、「あ〜、雨降らないかなぁ。」なんて思っていましたが、これだけ雨が続いた上、台風まできちゃうともう、うんざりですよね。
私もここ最近、季節的なものなのか、家の中にいるとなんだか妙にやる気が出なかったり、頭の中がぼーっとしてしまったりしますよ。なので、雨でも頑張ってフィットネスに通い軽く汗を流してきます。スッキリしますよ。
それから昔の事を突然思い出したり、空想にふけったり・・・誰にでもあることじゃないのかな。もちろん私もあります。
連休明けには雨も上がりそう。あ〜、早くお日様の下、思いっきり洗濯物を干したい〜！！

なんだかとっても理解できるお話だったので・・・
私も・・・
普段、元気で「○○さんがいると場がぱっと明るくなる」とか
「悩みなさそうだね〜」「いつも元気だね〜」と
言われています。
まあ確かにそうとうも言えますが
家にいるときは暗い気分の時多いです。
何故か・・・
いつもちゃんとしてなきゃ・・・という
「強迫観念」（上で書き込まれていた強迫神経症とは別物だと思います）
にいつも縛られています。
特に掃除や料理や家計簿など
ちゃんと出来ていないといつも思っています。
人からは「まめだね〜」と言われますが
汚い所があったり、エデュに貼りついていたりすると
ダメだな〜と落ち込みます。
ショッピングに出ても
（あ〜またこんなお買い物してしまった・・・私って買い物依存症かも？）
と落ち込みます。



落ち込みが激しい時はかけなきゃならない電話が
かけられなかったり、メールの返信が特に億劫になります。
元気で明るい絵文字入りのメール打つのがイヤになります。
で気分が回復した頃に「メールの返事さぼってごめんね」と
言う感じです。




今はこの版の「片づけられない」のスレに励まされ（ロム専ですが）
雨の土曜日ゴミ袋片手に家の整理に励んでいます。
励まされたり、ほめてもらったりするのが大好きで、そういう事で
とっても頑張れる私なんですが
主婦って評価されることも励ましを受けることも殆どないので
それが私の苦労の根元だと思っています。
だからせめて周りの人には気づいた小さなことでも
「いつもお家綺麗にしてるね」とか「子どもにいつも声かけてくれてありがとう」
とか言っています。
子どもだけでなく大人もまだまだ褒められること大切だと私は思っています。

> 普段、元気で「○○さんがいると場がぱっと明るくなる」とか
> 「悩みなさそうだね〜」「いつも元気だね〜」と
> 言われています。


とても有り難いスレです。
私もこのようなこと人から言われます。
暗い気持ちの時も、自分を奮い立たせ「いつも元気」キャラを
見せようと努力しています。
私の場合、自身の発言が自信に満ちあふれているようなしゃべり方に問題があるのだと
思っています。
ケラケラ笑って「平気よ〜私がその役回りやるわ」なんて答えたりしていて
バカだな〜気が乗らないのに引き受けちゃって。
人の目が気になりすぎているところがあるのかもしれないです。


今日は特にダメだな・・・雨だから？
お昼はあり合わせでなんとかしたけど
夕食はどうすれば良いんでしょう？
食材のストックは今日に限ってないし
買い物行くにも車は夫が仕事で使っちゃってる（徒歩で１０分のところにスーパーあるのに）。
出かけたくないよ。


娘のサマードレスでも作るかなぁ
どうして生地のストックはあるのぉ
情けなくなってくる。。。