社会不安障害｜掲示板スレッド

SSRI経験者　様

薬を使用するリスク、大変参考になりました。

私の場合は社会不安障害で、人前で字がかけない・・・書痙といいますが
これはたとえば一番身近な例ですと、クレジットカードでの支払いの時のサイン。
店員さんが見ているとそれだけで、震えるんですよね～
調子のいい時はそのくらいは大丈夫なんですけど。
なので薬の副作用で震えるわけではないんです。

コンスタンは本当にうそのように気持ちと筋肉が和らぐんです。
何をそんなに気にしていたんだろうと。
だからこそ麻薬ってこんなものなのかな～って私も思いました。
副作用は眠くなることのみです。


お医者さん　様

不眠はまったくないですね。五分とかからず寝ています。
それだけが救いでしょうか。
今日１１時頃に飲んだコンスタン一錠、まだ効いていますね。
これで済むのであれば、悩まないんですけど・・・そのあと量がだんだん増えるのではと
思うと手を出せませんね。
こればかりは　わかりませんから。


でも　返信してくださったみなさんのお話の一つ一つがとても大切に思えてなりません。
だれにも相談できないでいたものですから。
ありがたいです。

SSRI経験者さんとすごく似ていてびっくりです。
なんだかすごく孤独だったのですが、嬉しいといったら失礼でしょうか？

私もパキシルを飲んでいた夏は「そうめん」がすごく大変な料理でした。
お湯をわかして、麺をゆでて・・・つゆを用意して・・・
工程が多くて気が遠くなりそうでした。

私はお薬を飲む前は料理サークルに入り、
凝ったお料理を作ったりテーブルセッティングをしたりするのが大好きだったんです。
テーブルウェアフェスにも毎年行ってましたし、
クックパッドなどにもたくさんレシピを投稿していました。

料理ができなくなったので、冷凍食品を買って、
チンして食べるだけになってました。それもできない時は出前したり、
おせんべいが夕食になったり、食パンだけになったりしていました。

料理って複雑な脳の働きをしているのだと今になるとよ～くわかります。
右脳と左脳の連携プレーなんですね。

子どもがうちは1人なんですが、３人いるママに
「料理がしんどくてできない」と言ったら、
「しなくて済んでいいわね～うちはそうはいかないわよ。」と言われてあとで一人で泣きました。

子どものお弁当が作れなくなり、幼稚園を退園させて、保育園に移りました。

私も几帳面にお薬をきちんと飲めば元気になるのだと信じて疑わず、
毎日毎日きちんと余さずに飲んでおりました。

もちろんお薬が効く人もいるのでしょうが、SSRI経験者さんや私のような症状の場合は
ちゃんと服薬を中止するように医師が言ってくれたら良かったのですが。
当時は医師に副作用を訴えると「誰でも副作用は出たら辛いものだよ」と言われてました。

余計なことをすいません。誰にも話せなかったことなんです。
スレ主さんの参考になるかどうかわかりませんが、
色々なケースがありますので、医師の言うことを鵜呑みにせず、
掲示板などで意見を聞かれるのはとてもいいことだと思います。
ママ友には相談できない話ですし。

飲んでました様、今はもう向精神薬のたぐいは服用されていないのでしょうか？
すごく共通点が多くてお互い驚くほどですね。

うちも子供は１人です。
本当は２人目がほしかったのですが
薬を飲んでいる期間が長すぎて(６年間)機を逃してしまいました。
子作りを念頭に死ぬ思いで断薬に励んでいたのですが
薬をやめるだけに３年もかかってしまいましたから…
ほんと薬が恨めしいです。
医師も処方は安易にするのに薬をやめるプログラムを持っていないんですよね。
「良くなってきたと感じたら自己判断で減らしていいですよ～」なんて
無責任なものです。
どんなふうに減らせばいいかのポイントもアドバイスも何にもない。

ずいぶんいろんな先生を尋ねあたって
ようやく最後に行き着いた先生から
血中濃度を一定に保つ必要があるということ、
いっぺんに減らしすぎたらリバウンドしてしまうこと、
などやっと教えてもらい止められたような次第です。

そうめんが大変ってお話、わかります!!
うちの夫は無類の麺好きなのですが
その麺を茹でるのがとてもおっくうで…
浄水器でお水を溜めるのがまず時間が掛かって
気が遠くなっていました…
なんでも適当～ってできる性格だったら
そもそも病気にはならなかったでしょうが
いちいちきちんとしなければと思ってしまうが故に
余計に家事を大変にしてしまっていました。

薬断ちできて５年経ちますが
未だに生理前には料理が出来なくなります(涙)
ホルモンバランスによって状態が左右されます。

夕飯の買出しに出かけて売り場に立っても何を買ったらいいのか
それらの食材で何を作るかが思い浮かばない時が
今でも生理前にはあったりします。

かと思えば調子のよい時には次々とメニューが浮かんできて
家族も絶賛する創作料理が作れてしまうのでその差は歴然です。

あ、そういえば薬を飲んでいた頃は味覚がおかしくなりました。
とにかく味が濃くないとダメでした。
家族には普通に調味して出して自分の食べる分だけ
塩を多く足して食べたりしてました…

今から思えば
抗うつ薬が必要な病気などではなくて
ホルモンバランスが崩れているという方面から
治療を受けたほうがよかったのではないかという気すらしています。

メイ様
＞副作用は眠くなることのみです

ここが逆に気になりました。
私もパキシルを飲み始めたばかりの時は
ただただ眠くなってしまっていました。
少し疲れた…と思ってソファに横たわっていたら
そのまま眠ってしまった、なんていう
薬を飲むまでにはありえなかったような失敗をしたりしていました。

数ヶ月も飲んだら、うっかり飲み忘れると
これまでの投稿に書いたような吐き気や
精神錯乱が起こるようになり
また"思考が怪しくなる"という症状もありました。

やたらと夫に絡むんですよ。
どうして～なの？～だからじゃないの？ぐだぐだ…
家族も馴れたもので私の思考が怪しくなってくると
「お母さん、薬飲み忘れてるんじゃない？」
「！ほんとだ忘れてる」
そして飲むと嘘のように思考が戻る。
そんなことの繰り返しでした。

絡み出したら薬飲み忘れ、というのが定番でしたね。

最初は眠くなるだけだから～と軽く考えてしまいがちですが
できれば薬に頼らず、カウンセリングなどに通って
問題点を明らかにして
心理療法から症状が軽減する方向にもっていかれたほうがいいと思います。

ただただ薬でごまかすだけでは何の解決にもなりません。
カウンセラーさんも当たり外れがあるので
相性がよく尚且つ技術をもったカウンセラーさんには
なかなか簡単には出会えないかも知れませんが
根気良く探されたらよいですよ。

人前で字を書くことに緊張することになるきっかけはそもそもなんだったのか
そこに遡るところから始まると思います。

実は私も誰かに私の行動や手元をじっと見られていると気が散って
いつもならしない失敗をしてしまうというところがありました。
(字を書くことに限らず全てにおいてです)
ものすごく監視されて精神的圧力をかけられて育った背景があり
そこをカウンセリングによって昇華させました。

参考になればさいわいです。

SSRI経験者　様

これからが危険ゾーンってとこですね。
薬の怖さがすごく伝わってきます。
でも怖さを知っていれば、薬の使用もよく考えて対応することができますよね。
ここに投稿した甲斐がありました。
情報って大事です。

私も他人に見られていると思うとダメです。
美容院とか、歯科医なんかも苦手。
でも一粒の薬のおかげで行けるのです。

まったく飲まないで過ごすことはできないにしても、依存症にならないよう
注意します。

そうそう　生理前はかなり症状がきつくなりますね。

SSRI経験者　様
>あ、そういえば薬を飲んでいた頃は味覚がおかしくなりました。
>とにかく味が濃くないとダメでした。
>家族には普通に調味して出して自分の食べる分だけ
>塩を多く足して食べたりしてました…

!まったく同じです！
少し家事ができるようになっても
味付けができなくなってしまったので、
クックドューなどの混ぜる味付けのものを使うか、
塩コショーを食卓に出して、主人に好きな味にしてくれと言ったりしていました。
味がおかしいと主人に言われることがよくありましたが、
味がわからないのでした。そういえばもう味がわかりますね。
自分は薬をやめてからまだ半年なのです。

あと思い出しましたが、私はパキシルを飲んで８ケ月後に
ホルモン異常になりました。高プロラクチン血症と黄体機能不全で
排卵がなくなってしまいました。
もう何が何やらと思いましたが。
自分も2人目を産むどころの騒ぎではありませんでした。
軽いうつ病で薬を飲んで１ケ月ぐらいで治るだろうと最初は思っていた
だけなのに、薬を恨めばいいのか、まだよくわかりません。

スレ主様
ご参考になるかどうかなのですが
服薬して
１ケ月～半年　フラフラ悪夢倦怠感が増す
半年～１０ケ月　記憶障害、希死念慮、ホルモン異常（パキシル中止）
１１ケ月～　（ジェイゾロフトに変更）睡眠過剰（１２時間は寝ないと動けない）
みたいな感じでした。
だから同じ薬を飲み続けていてもジワジワと何かが変わっているのかもしれません。
とにかく風邪などと違って服薬期間が長いです。
毎日の服薬量は少なくても、影響は慎重にお考えになって間違いないと思います。
私は薬を全否定しているわけではありません。
もし具合が良くなってくると、いつの間にか薬のことなど忘れてしまいます。
そんな日がくるといいですね。それまで助けになるのなら上手に利用されますように。

飲んでました様

同じこと、多いですね(驚)
もともとの症状はきっと違うはずですので
やはり薬の副作用だったのでしょうね…

私も過睡眠でしたよ！
１２時間以上眠り続けていました。
寝ても寝てもまだ寝れるんですよね。
ほんとに怠け者になってしまった感じがして
自分を責め続けていました。

薬の副作用でかえって自分を責める結果に。
眠れない患者さんを眠らせる効果があったのでしょうけれど
もともと寝つきもよく一瞬で眠れていた私には効きすぎでした。

薬が抜けたはずの今も
２日続けて外出したら３日目には半日以上寝込んでしまう感じで
まだまだ完全に元気になったとは言えません。
それでもずいぶん体力も回復してきたとは実感していますが。

断薬半年ですと、まだまだしんどい日も多いとは思いますが
確実に上向きになってきますからそこは信じてOKですよ^^
飲んでいた期間と同じだけかけて
もとに戻すんだ、ぐらいの気持ちでちょうどいいのだと
私も自分に言い聞かせています。

飲んでました　様

服薬後の経過、詳しく教えていただき、ありがとうございます。
常に薬を飲む際には、考えてから使用します。
いままで、カウンセリングは受けたことはありませんが、
検討してみます。病院選びも数が多くて大変ですが、カウンセリングも
どう選んだらいいのでしょうか?


SRRI経験者　様

まだ回復されて日が浅いのですね。
お辛い日々でしたね。

でも　みなさんに薬の怖さを指摘されなければ、私も同じように
副作用で悩まされていたかもしれません。
恐ろしいことです。