パニック障害を治したい｜掲示板スレッド

歴5 年さま パキシルがパニック障害に効果があると先ほどネットで調べたところありました。教えていただき、本当にありがとうございます。
漢方さま もしかしたら明日 漢方内科のある病院に行くかもしれないので、できたら相談してきます。

レスを下さった方は皆さん大変親切で、感謝の気持ちでいっぱいです。
パニックはなった人じゃないとわからないつらさですものね。
今は息苦しさ 過呼吸が１日に何回もあるので、それをなんとかして、子供たちのためにも普通に生活できるようになりたいです。

今日は昨日より少し体調がよく、それだけで幸せです。

７，８年ほど前に発症しました。
最初のころは　発作が起こると動揺して救急車のお世話になったり　納得のいく病院を探してさまよったり。
２年ほど引きこもったのですが　本当に苦しかったです。
　
私の経験ですが、発作がひどい場合は、あまり薬に抵抗感を持たずに　自分に合う薬を探っていくのが良いように思います。
合う薬を探すのはしんどいですが、ドクターと率直に話し合ってほしいです。
入院もしましたが、薬と縁が切れないとかそれほど心配しなくても大丈夫と思います。
それよりも、薬に抵抗感があるあまりに　症状をこじらせてしまって治りにくくなる方が厄介な印象があります。
　
あの予期不安を克服していくには
自分からその状況にあえて挑戦してみるのです。
けして無理はしないで（駄目だと思ったら潔く引き下がる）でも大丈夫そうならば電車に乗ってみる。
大丈夫だった体験を重ねて、予期不安をなくしていくかんじ。
わたしはそうやって治していきました。
テレビのパニック発作の特集でその方法を知ったのです。
　
必ず治りますから焦らずお大事にして下さいね。(^.^)　

　

スコールさま ありがとうございます。
合う病院がないかとさ迷うのは、わかります。すごく。
苦しいから何とかしたくなるのですよね。
入院までされて、本当に大変でしたね。でも今はお元気なご様子。励みになります。
今日はあまりに過呼吸がつらく、心療内科でもらってた頓服薬セルシンをのみました。
時間は少しかかりましたが、楽になりました。書いて下さったように、お薬はちゃんとのんだほうが楽だし、病気もこじれないかもと思うようになりました。
背中を押して下さり、ありがとうございます。

「ストレスをためないで」とよく言われているかと思いますが、日常生活においてストレスをためない、ストレスの無い生活を出来るだけしましょう、なんて事は生活する上でまずあり得ません。
そこで自宅で出来る簡単な改善方法を少しお伝えしますね。


人は日常において寝ているだけでも身体の凝りは発生しています。ストレスや心配事、不安があれば肉体疲労に加え、相当凝っているはずです。


①頭部、首、肩、背中、身体全体の凝りをほぐしましょう。※ご家族の方にやってもらうとより良いでしょう。又、足の裏全体も踏んでもらうのも良いでしょう。
②ツボ(だん中、手の三里、外関、内関、神門、合谷)を押したり揉みほぐしたり温めたりしてみましょう。※但し、やり過ぎには注意
③胃腸を整えましょう。



漢方はよほど東洋医学の事を勉強している先生でないと素人判断は危険です。人は「実」と「虚」の２タイプに分けられますので、判断を誤ると逆に症状を悪化させますから。



※注意事項をもう１つ
「私は漢方薬の○○が効いた」「漢方薬の○○を一度試してみては？」などと誤解を招く様なコメントはネット上ではやめましょう。



焦りは禁物、気長にやり過ごす事が一番の近道です。

ビタミン様

＞漢方はよほど東洋医学の事を勉強している先生でないと素人判断は危険です。人は「実」と「虚」の２タイプに分け＞られますので、判断を誤ると逆に症状を悪化させますから。
＞※注意事項をもう１つ
＞「私は漢方薬の○○が効いた」「漢方薬の○○を一度試してみては？」などと誤解を招く様なコメントはネット上では＞やめましょう。

私はスレ主さまが、
＞漢方薬をためしてみたいな　などと考える毎日です
と漢方の情報を求めるコメントがあったので、
医師の処方で頂いた漢方の名前を書いただけです。
そして他にも漢方薬があるかもしれないと書きました。
無理にすすめることもしていませんよ。

そしてスレ主さまもきちんと専門医で「訊く」とおっしゃっています。
私も漢方薬とともに他の処方箋の話もしています。

親身な気持ちでレスしましたし、スレ主さまを応援する気持ちです。
スレ主様に本当に合う薬があるといいなと思っています。

病院に行っていて、レスが遅くなりました。
昨日の夜から、抵抗があり飲まないでいたトリプタノールをのみはじめたせいか眠くてしかたありません。

ビタミン様 レスありがとうございます
体をほぐす事、ツボの事など、そして薬があわなかったらとのご心配ありがとうございます。今日は漢方の事をよくわかってる先生のところに行ってきたので、まあ大丈夫かと思います。
漢方様 私が漢方でと聞いたので、親身になって教えて下さった事、本当にありがたく思っています。今日は漢方様とは違うものが処方されましたが、パニックに処方される漢方として、教えていただいたお薬の事も今日先生に候補として聞く事 ができたし、私は良かったと思ってます。

人間の心理をついたまでです。ですのでこのようなネット上の掲示板では特定した薬品名を書き込むのではなく、広範囲に「漢方薬」を示されたらよいと思います。



例えば、ダイエット。男性はトントン拍子にダイエットが出来るが、女性は停滞期に入ったり逆に体重が増えたりと難儀です。そして月のモノ、PMSといった女性の身体は特有且つ複雑な仕組みだからです。


直ぐに改善する(したい)と思わない事です。


出来るだけ「テキトー」「いざという時には誰かが助けてくれる」「何でもかんでもすぐ頼ったら良い」「途中でやめる」といった事から始めてみましょう。
テキトーが一番

ドグマチールは、どんなの見方をされてますか？
私は、１日　３回。
でも　２回にしてます。効き目が違うでしょうか・・・？
副作用の　めまい　が気になって。