４年息子にプロティンはどうか？｜掲示板スレッド

成長ホルモンは就寝時に出るようですし、睡眠はしっかりとった方が良いでしょう。又、子供にプロテインは必要ないでしょう？！バランスの良い食事を心がけた方がいいです。うちは小さい頃から、好き嫌いで残すのはもってのほかなので、息子は何でも食べれます。　健康ならいいと思います。

うちには3人息子がいます。
息子たちはそれぞれ変声期の前後にぐんと背が伸びたと思います。
食欲はそれほど変わりなかったのですが、とにかくよく眠りました。
ただ伸びた時期が全く違っていて、このたび3人目が中学に入学しますが、長男が中学に入学したときよりも身長が18cm、次男のときより22cm高いです。
おかげで何年もの間大事にとっておいた長男入学時の制服が着れません(T_T)
ただ中学入学後は長男も次男もスクスクと成長しています。
私の予想では次男が一番大きくなるのではと思っています。
同じ親から生まれてもこのように伸びる時期も最終的にどれだけの身長になるかも（たぶん？）ちがうのですから、今気にする必要はないのではないでしょうか。
プロテインやカルシウムなども、同じ個人が飲んだ場合と飲まなかった場合の比較ができないのですから、どれだけ効果があるかはわかりませんよね？


背の高さって遺伝的要素が大きく、どこまで伸びるかは生まれたときからある程度決まっているのではないかと思っています。
スポーツや食生活である程度変わってくるとは思いますが、背が高い人って結局どんな生活を送っていても高くなっていたような気がします。
よく「中学時代は牛乳を毎日2リットル飲んでた」とか「骨折したときにカルシウム飲まされて3ヶ月で5cm伸びた」とか「中高とバスケ部でした」とか言う人がいますが、そういう人は何もしなくてもある程度大きくなっていたのではないかと思います。
でもこれは私が勝手に感じていることですので、医学的にきちんとした知識がある方からのレスがつくといいですね。

それって、ある健康食品の宣伝的なにおいがしますが。
身内で、生まれたときからプロテイン、プルーンに狂信的にはまっている者がいますので微妙な感じがします。
あまりにひどいので少し調べたことがあるのですが、定期的に行われる講習会のようなものでは、頭に良い、体に良い、病気に良いと、良いお話のオンパレードです。
肩書きのついたお医者さんも多く講演されます。
薬事法に引っかからないようなぎりぎりラインの構成になっていますが。
お気持ちは分かりますが、何事にも小さいときから極端なことはなさらないほうがいいと思います。
うちの身内は子供まであれは良い、これは駄目と、とても極端なことになっており、とても付き合いづらくなってしまいました。

大学生の息子がいますが、中学卒業まではクラスで小さい方でした。
運動部でしたから身長差がハンディになるので、本人の悩みとしては深刻だったと思います。
でも主人も私も同世代の平均以上の身長なので、「そのうち伸びるから、睡眠をしっかり取ればいいよ！」と楽観的でした。
ただ、亜鉛が不足すると骨の成長を妨げると聞き、サプリとして摂らせていました。
怪我で整形外科に掛かったときのレントゲンでも、「まだまだ伸びるから大丈夫！」と言われました。（わかるんですね）
そして今では１８０ｃｍを越えてしまった息子です（笑）
中学の頃、運動部で「プロテイン」が話題になったときがあり、一部の子達が摂取していたようです。
うちは（効果も疑問視していましたので）摂らせませんでしたが、ひとつ言えることは
まだまだ成長期の時期に摂取した子達は、とても筋肉質にはなりましたが何故か身長が止まってしまった感があります。
そういう理由で小学生にはとてもオススメできませんが、素人判断であれこれ試されるよりは医療機関で相談されたほうがいいと思います。
ただ、「遺伝」は大きな要素です。

皆さん、レス頂けて有難うございます。とても参考になりましたし、安易に考えてしまった自分が少し恥ずかしいです。確かに冷静に考えれば子供のうちからプロティンて変ですよね。ただ、息子は本当に好き嫌いが激しく偏食なもので、日々頭を悩ませていますのですがる思いでこちらでお聞きしました。睡眠は十分とっています。夫婦で高い訳ではなく、今後どこまで伸びるか心配ですがもう少し見守って今より食べる量が増えることも祈ります。有難うございました！！

〆られたあとですが…
プロテインは大人も子供も必要です。
そしてそれは、世界中に確実に足りている人間はいないとアカデミー受賞者が言ってもいます。
薬事法では言ってはダメですが↑には効果効能の話は出ていませんね。噂の域です。

サプリメントアドバイザーと言う資格を持っている方にお聞き下さい。
私はまだ勉強中なので正しくお答えできませんが、体重50kgですと１日50ｇのプロテインが必要です。
各々栄養素は食事では補いきれません。
脂質のみは過剰摂取しています。
食事で栄養素を100％摂るとなると、カロリーと脂質が極端にオーバーします。
各自治体の保健所でも10年以上前からサプリメントを推奨されています。
勿論、キチンとした食事は必要不可欠です。

さて、何故プロテインが必要かと言いますと、人間の体は全て蛋白質（プロテイン）から出来ています。
筋肉は勿論、髪も爪も骨までもです。
細胞はプロテインで細胞膜は脂で出来ているので、此処に栄養が足りないとどんなにその他の栄養を与えてもザル状態です。先ずは蛋白質からです。
プロテインも指数が100％の物を摂らないと無意味となります。
プロテインを摂る摂らないは各自の自由ですが、必要な物で

成長期にあまり筋肉をつけると、身長が伸びないといいますね。
筋肉に引っ張られて骨が伸びないとか・・・
本当のところはどうなのか知りませんが、成長ホルモンが筋肉を作るのに使われすぎて骨にまわらないとかいってるサイトもありました。
プロテイン飲んでいると筋肉はつくけれど身長がとまるという書き込みがあったので思い出しました。