過呼吸？更年期？｜掲示板スレッド

４８歳だった昨年、
体調不良から婦人科へ行き、
更年期による自律神経失調症、と診断を受けました。
肩こり頭痛、身体がだるい、よく眠れない、そしてやる気が出ないなど。
また、過呼吸とは違うのですが、息苦しさや動悸を感じ、
不安感に襲われる時もありました。
婦人科で検査してもらったところ、血液検査の結果からも、明らかに更年期。
そしてそこに、ストレスが加わったことで、自律神経が乱れていると、
そんな診断でした。


ごく少量ホルモン剤と、それに軽い安定剤と漢方薬をいただいて服用し、
数か月でだいぶ軽減しました。
安定剤は上の方と同じ、デパスです。
私もあれはよく効きました。


更年期でもおかしくないご年齢ですが、
まずは内科でいいんじゃないかと、
私も思います。
検査のうえ、婦人科なり心療内科なり、そこでご紹介もいただけると思います。

スレ主さんのお話を読ませていただくと、
お引っ越しや、ご主人と離れての新しい生活などで、
ストレスもだいぶおありだったんではないかと思います。
ストレスってあなどれませんよね。
いいストレス解消法を見つけてくださいね。


それから私は、当時中学生だった息子にも、軽～く話しました。
あまり心配しすぎなくてもいいけど、
つらい時もあるからその時は手伝ってねと。
症状は理解できなくとも、親もいつも元気でいられる年齢ではないんだということをちょっと頭に置いて、
自覚ししっかりしてもらういいチャンスかもしれないと思ったので。


いろいろご不安もあるかと思いますが、
まずは診察を受けてみてください。
どうぞお大事に。

一応様　

新しい情報をお教え頂きまして有難うございます。
自分が楽になる呼吸法を見つけたいと思います。
それを身につけるだけでも　随分気持ちが軽くなると思います。
ありがとうございました。


同年代です様　
49歳様

こういった体調に関して不安な経験をされた方のお話はとても参考に
なります。
年齢的に珍しい事ではないのですね。それがわかっただけでも気が楽になりました。
近所の事にまだまだ疎くて、評判のいい病院がわからないのですが
引っ越し後に子供の予防接種でかかった内科医院に行ってみようと思います。

昨夜、息子に話をしました。
たぶん元気なだけが取り柄の母だと思っていたでしょうから
不安そうに聞いていましたが、何かできる事はあるかと聞いてくれましたから
「毎日元気ハツラツに登校してくれたらそれでいいよ。」と言っておきました。
今までは私が子供たちをケアするというのが家庭内での当然の事でしたが
その逆もそろそろ経験する年代に私も息子もなってきたという事かもしれませんね。

温かいアドバイスありがとうございました。
随分と気持ちが楽になりました。

突然の動悸、指先のしびれ、眠りが浅く、いつまでも疲れがとれない…49歳だし、更年期だろうと思い、婦人科受診。ドクターからホットフラッシュがないならまだ更年期ではないですね、と言われ、血液検査で極度の貧血を発見してもらいました。

それから鉄剤を飲み、ずいぶん楽になってきました。

貧血の原因は、おそらく子どもの受験や引っ越しで自分の食事をおろそかにしてたんだろうなと反省しています。
それと昔からある子宮筋腫がかなり大きくなってきたのも原因かもしれないということで、現在観察中です。


とりあえず、病院に行って安心しましょう。
私は女医さんのいる婦人科探して行きました。話がしやすく正解でした。

あれこれと体調が悪くなるものですね。
私も体がだるく、食欲不振、時々苦しくなって過呼吸になり不安が襲いかかる
という症状が出ていたので、どこに行けばいいのかわからず、とりあえず総合病院の
内科を受診しました。
内科で投薬することはできるのですが、今後の受診のことも考えて心療内科に
紹介状を書いてくれました。
今は抗不安薬で安定しています。

私もあることでストレスを感じていたことがあり、
そのころから時々息苦しさや動悸を感じる事が出てきました。
え?何この感じ？？と不安になりますよね。
今は動悸はありませんが、ストレスがかかると息苦しさと耳鳴りがします（泣）


無意識にゆっくりと深～く腹式呼吸をして凌いでおりますが。



それから、閉所恐怖症というのでしょうか？
狭いところが本当に駄目です。もともと持っていたのかもしれませんが、
先日、映画館に行って開始３分ほどで逃げ出してきました！



あの轟音と、席も悪かったのかもしれませんが、一緒に行った母を席に残して
ぶらぶらショッピングしておりました。あ～死ぬかと思った！


そういえば２０代のころ、昔の軽自動車に載せてもらった事があったのですが、
昔の軽自動車って、２ドアで、後ろの席は前の席を動かさないと乗り降りできないという
閉じ込められるような感じでしたよね？
短距離だったので無事でしたが、「う、やな感じ・・・」と思った事があります。


あちらこちらに不具合が出てきて嫌になりますね・・・。
これから更年期が訪れるのでしょうが、憂鬱です。

今年　学校のPTA役員を引き受けてから　いきなりあちこちの不調が出てきました。
不眠　動悸　震え　頭痛　吐き気　ほんとうに辛いです。　何とか子供の前では暗い顔を
見せないようにしてますが。　もともとストレスに弱くなにか心配事があると眠れなくなり
吐き気や下痢に悩む体質でした。
来年５０歳です。

今更年期で足が悪いのでよく過呼吸になったり、ホットフラッシュ、動悸家事だるさいろんな症状です。みんなそれぞれですよ

私も更年期に差し掛かっていらっしゃるからだと思います。
眠れないのも更年期の症状の一つのようです。
肩こり、頭痛、息苦しさもそうだと思います。
ただ他の病期でもそういう症状はあります。
健康診断は定期的に受けられていますか？
一度、総合内科で相談されるのも良いかと思います。
ただの更年期だとわかっただけでも、ずいぶん気持ちが楽になるでしょう。
お子様に相談されるのも、躊躇しますよね。
私も心配をかけるのが嫌で、夫に話すのさえ躊躇して、まずは一人で病院へ行くタイプです。
ただの更年期であることが分かれば、お子様にも「心配はないのだけれど」と笑顔で話せるのでお子様にもさほど負担にならないかと思います。
安心するために、一度総合内科へいらっしゃることをお勧めします。