曇り鬱｜掲示板スレッド

血圧と気圧の関係から、低血圧になってだるいのかも知れません。
私は、ウォーキングを毎日続けた結果、天気の悪い日でも体のだるさを感じなくなりｍした。
今日は、体を動かすこと自体が億劫だと思いますので、シャワーを浴びる風呂に入るというのは如何でしょう？

４２歳です。
私もお天気に左右される毎日です。
今日（東京）のようなお天気の日は、はなっから何もしない、と決めています。
ただただゴロゴロしています。本を読んだり、雑誌をめくったり、PCのぞいたり。
怠けているんじゃないか、と落ち込んだこともありました。
でも本当に何も手につかないんですよ。
が、もういいや、今日は何かしたら失敗するかも！なんて理由をつけて開き直ったら次の日が
同じような曇り空でも「あれ一個だけ片付けよう」などと考えられるようになりました。
あまり参考になりませんね。失礼しました。
晴れないかなー。

私も同じく、曇りだとどうにも気持ちが落ち込みます。
晴れの日は全くの健康体なのですが。
しかも秋は他の季節よりも酷いようです。


私はだるーい身体にむちうって、緑の多い公園に行ったりすると、幾分ラクになりますが…。

低血圧！
確かにそうなのかも知れません。
夏の暑い時期に身体がだるく、なんの気なしに血圧を計ったら、かなり低かったことがありました。

気圧はコントロールできないけれど
明るさは照明でコントロールできますよね？
朝なかなか起きられない人に明るい照明をあてて改善させるというのと同様に
部屋を明るくしたらマシにならないものでしょうか。

私も曇天や雨の日は億劫になります、ただし家事をすることに
関してですが。
晴れだと窓全開にして、掃除したり洗濯したりと
動き回りますが、天気が悪いとどうも気が乗りません。
私の場合、予定があると外出はそう億劫ではないです、
家事だけです（苦笑）。決して家事は苦手ではないのですが。

今日は特に予定もなく、まさしく家事がはかどらない日でした。
こんな日は、最小限度のことだけをして、あとは
ごろごろしたり、好きなことをしたり。
一番日が高い時間に少しウォーキングをして、体を動かしてきました。

私の友人の中にも、天気によってやる気が左右される方
何人かいますよ。
自分だけじゃないんだ、と思って気にしないようにしています。

明日は晴れそうですね、寒いようですが（関東エリアの予報）。

私も曇りでずいぶん気持ちが左右されました。だけど体を動かしてゲルマ温浴をやるようになってから変わりました。ボディー○のサーキットトレーニングなんてお勧めです。

＞ボディー○


○の部分は何ですか？