手、足が痛くて困っています｜掲示板スレッド

肩こりはありませんか？
ある/なしで多少話は変わります。

肩こりは自分では自覚できませんが、主人にはすこしこっていると言われます。
血流が悪いのかと思い、ここ３週間くらい毎日お灸を手、足、首に６個して、首の下にカイロを貼って寝ています。
お風呂も３０分を目標に毎日つかっています。（副交感神経を優位にしたら痛みが無くなるかと考えて）
痛いのはつらいです・・

膠原病の検査はされましたか？
私の夫の知人が、最初は「体のあちこち、特に手足が痛い」と言い、普通の生活にも差し障りがあるほどだったそうです（他の症状は聞いていません）
会社を休むほどになって、今は治った？か、職場に復帰しているそうです。
膠原病だと言っていました。

お身体の調子が悪くて苦労されているんですね。
大丈夫ですか？
私も同じです。いろいろ調子が悪いです。

さて、気になったことを少し書かせて頂きます。
お灸と首の下にカイロですが、火傷には十分にご注意ください。
特にカイロですが、低温やけどになる可能性があります。
私が経験済でございまして。。。

夜に痛みから目が覚めるというのは困ったものですね。
鎮痛剤でごまかすというのは、いかがでしょうか？

良い知恵は思い浮かびませんでしたが、頑張ってください。
お身体をお大事に。

心身疲労→熟睡できない→筋肉痛→心身の疲労・・・の循環が原因だとおもいます。


次のことをして水曜日の午前中にまた様子を書き込んでください。
①ご主人に一日２回３０分ずつ体に手を当ててもらってください。
手を当ててもらう場所は、左右の肩甲骨のまわり・背骨（首のあたりから骨盤まで順番に）。
このとき、ご本人は、ただあお向けに寝ています。あなたと床（たたみ）の間に手を入れて当てる。
ご主人はあなたの体をもんだり押したりしてはいけません。触るだけです。
②痛いと思うところを、ご自分の手で静かにおおってください。各場所５分程度で充分です。もんだり押したりはしないで。
③お灸はその間やめてみてください。病院から鎮痛剤などが処方されているとすればそれもやめてみてください。
④夜は早めに（１１時までには）寝るように。電気を消して寝てください。朝は早起き７時までには起きましょう。できればこの２日間は８時間は睡眠確保を。
横向きで寝ないで仰向けで寝ることを心がけてください。
⑤パソコンは水曜まで触らないように。筋肉痛を悪化させます。
⑥座るときの姿勢に気を付けてください。姿勢良く座ることです。


では水曜日の朝具合を教えてください。

書き込んでくださった皆様ありがとうございます。
指の血管の上に赤い発疹がぷつぷつと出ています。
すべての指ではないのですが、第二関節の下の辺りに3～４個あるみたいです。
もしかして、膠原病なのでしょうか。すごく心配になってきました。
1ヶ月前の血液検査でリウマチ因子？は大丈夫といわれたのに・・

もしも膠原病だとしたら、専門医に診てもらわないといけませんが」、何科に行けばよいのでしょうか。

はリウマチ科や血液膠原病内科などの診療科が専門科になります。
通える範囲に大学病院があれば専門医が常勤している専門科が存在するのは確実ですが
市中病院レベルですといわゆる専門家が常勤で勤めていないことも高頻度であります。
その場合でも内科あるいは総合内科を受診すればリウマチ因子以外の関連項目の採血検査をスクリーニング検査としてしてくれると思います。
内科でここならと思うところがなければ（膠原病の皮膚症状に明るい）皮膚科医受診も選択肢に入ります。
時に整形外科の先生がリウマチ科も標榜している場合がありますが
その場合はいわゆるリウマチのみで、広い範囲での膠原病の鑑別診断や治療はしませんのでご注意を。
膠原病の皮膚症状は多彩です。
しかし数個のプツプツはむしろ単なる皮膚炎（かぶれ）かもしれません。
お話だけからの断定を慎まなければなりませんので
ご心配なら上記を参考に受診も考慮なさってください。