高血圧になってしまいました…｜掲示板スレッド

現在診て頂いている漢方科の先生から
更年期前後になると高血圧になりやすい、と伺ったのを思い出しましたので
書き込みます。

私も低血圧（９０・５０前後）なのでそれをご相談したところ、
閉経前後は高血圧になりやすいのでむしろいいのでは、と言われました。

スレ主さまに該当するかどうかはわかりませんので
（まだ更年期というにはお若いので失礼かもしれません）すみません。。

参考になる意見が得られます様に。

よくご存知かもしれませんが、やはり効果のあるのは減塩です。

140ですと、高血圧とはいえ、それほどでもないですね。
食生活と投薬で改善されると思いますよ。
季節的なこともあり、この程度でしたらそんなに悲観的になることもありません。
また個人差もあり、一概に140だからといって必ずしも即要治療ってこともありません。
まあ、これを機会に体のメンテナンスをするという気持ちでいればいいのではないでしょうか。

血圧が高くなるということは、身体（末端の細胞）が血流を必要としているということですから、
それを無理に降圧し続けることでの副作用も、長い目で見ると出てくる可能性があります。
もし、うつ傾向が出てきたら、降圧剤の服用によるものかもしれない、と記憶の片隅に入れておいてください。

糖尿や高脂血症がないのなら、あえて降圧剤をのむ必要もない場合もあります。

夫が高血圧で、薬を処方されてから試したことを書きます。

・携帯用の血圧計を新たに購入（今まで使っていたものとの誤差を調べ、職場でも計れるようにし記録しました）
・ウォーキング（適度な運動）
・食事（減塩に勤め、昼食のスープ味噌汁は抜き）
・深酒禁止（タバコは、数年前にやめていました）

お酒の席ではどうしても、肴が美味しく塩分も多くとってしまいがちになってしまうい二重に良いないとのことです。


まず、日常の血圧を知り、生活習慣を見直すこと。
もしかしたら、降圧剤を飲まない済むかもしれませんよ。

スレ主です。こんな短い間にたくさんの方からアドバイスを頂き、本当に感謝しております。
確かに更年期に差し掛かっているのかもしれません。また、生活態度を見直す必要もあるかもしれないです（昨年の夏あまりにも暑かったため、日中全く動かず冷房のきいた部屋でだらだらしすぎてました。明らかに運動不足でした…）。
今後は食生活にも気をつけ、毎日血圧を測るようにして、健康的な生活を心がけたいと思います。

主人が同じく高血圧で、職場の検診で三年前から指摘があり、どうしたものかと思っていた矢先、良いものをみつけました。まだ、皆さんがこちらを見ているかわかりませんが・・


ダイドードリンクから出ている「ヤンロン茶」というペットボトルのお茶です。
ある日主人が、自動販売機で見つけ毎日飲んでいたところ、下がりました。
個人差はあると思いますが、先日は（１０８・７３）でした。個人的な感想としては、今後は一本を２日に分けて飲んでも良いかなと思っています。ホームページに通販も出ていたのでそちらでまとめ買いをする予定です。
血圧が下がるのなら、副作用もあるに違いないと調べてみましたが、ほぼないそうです。
ぼけ防止・抗ガン作用もあるようです。


よさそうなので、去年の暮れに実家の母にも送りました。
高血圧のくすりを手放せなかった母ですが・・・正常血圧内に下がりました。
今は毎日血圧を測り、それを先生にみせて薬のことを先生に相談するそうです。

良いものを見つけたので、皆さんにお知らせしたいと思います。高血圧は、死に繋がる病気を引き起こす要因として、大変怖いものと言われているし、それに伴う薬も目に影響が出たり、精神的なことやぼけやすいとも言われ、正常血圧になるとよいですね。食生活を見直すだけでは、なかなか難しかった我が家には、ぴったりでした。

他に良いものがありましたら、是非教えて下さい！