糖質制限してたのに糖尿病予備軍と診断されました｜掲示板スレッド

スレ主さま

筋トレ、私も 効果が目に見えるのが嬉しく、始めています。
真冬はサボりがち、
今日 ５日ぶりに行きます！

甘いもの。エリスリトールに お砂糖を置き換えては だめ？ラカントS、試されて見てね。加熱可。私は美味しいと思います。
神戸市ロカボ計画（市民高齢化に伴う医療費削減計画。ローカーボと老化防止のダジャレ（涙）。
著名洋菓子カフェ、ベーカリー、老舗割烹・和洋中料理店シェフらを巻き込み看板メニューを改編。
監修は神戸市健康査察代表（?）、山田医師。

エリスリトールが主成分のラカントは 高名なシェフも要所要所で使っていると公表あり。（家庭画報情報、webにも）

ご一緒に神戸食の旅に出たいくらいですね！

山田医師の提案と著名店の評判メニュー添削、
見てみて楽しんでください。固いこと言わず、エピキュリアン追求型のメニュー改編で夢があるのです。

私も、お菓子焼くのが好きで
夫がどうしても夜半に食べたがるのに手を焼きます。
高血糖は、心筋梗塞ともいとこ同士の関係よ。
認知症にも関連性が裏付け発表されてるの！
認知症になったら椅子に縛って鎖を付けて裸で弄んであげる！それが良いの？！
と 大胆に 夫を脅します。愛のために。
夜お菓子食べる回数を、脅し（認知症椅子縛り垂れ流し…）で半分に抑えています。良いことではないけれど命には替え難い。

スレ主さまは賢明なので、もっと穏健な脅しを考えてやってみてね。ただ愛のために。

変なものでも食べたの？

5.7は予備軍なんですか？
気をつけていらしたのに、というのはわかりますが。
3年くらい前に基準値というか、表記が変わったので高く感じますが、それはご存知ですよね。
念のため

血糖値を計測した時期と体調はどうだったのか？
冬の計測なら次回は夏。そして比較する。

太る体質はインスリンの分泌で。糖負荷検査。普通は食後30分でmax。太る体質は2、3時間後。合わせて食事指導。他人とは全く比較にならず。無意味。

寝る前と起床時の体重差。600〜1000グラムの変化がある。快食快便の参考に。

胆管に影響のないポリープがある人は油物を食べると下痢に。下痢が長期間続き、次に便秘が続く様な人は腸管吸収が悪いので見よう見まねでダイエットしてもコレステロールは下がらない。血糖値はいつも境界型に。

貧血の判断も血液検査で自分の身体を知りましょう。鉄？サプリメントに頼るのは知ってから。

太る人に白血球の値が高いままの人も。ついでならリウマチ抗体やIg抗体の検査をしても損はない。免疫、甲状腺ホルモン、交換神経...改善されれば。

人間の体重増は生理学上、限界はありません。ダイエットの基準は運動と食事内容と睡眠時間、余暇の見直しで20歳の頃の体重が目安。

食事だけなら3〜6㎏は落ちます。これ以上は医師の指導がなければ危険では？

HbA1cは5.7なら正常値です。
予備軍と説明されたのがどういう経緯かわかりませんが、
運動や食事はもちろん気をつけるにこしたことはありませんが、
異常値ではないのですから、やりすぎは禁物です。

更年期になるとコレステロール値上がる人が多いです。
女性ホルモンが減ったせいです。
糖尿は関係ないと思いますけど？
私は薬飲んで下げています。

今、検査を受けた医院に電話で問い合わせてみました。折り返しになるようです。
運動は頑張ってみようと思いますが気にし過ぎもハッピーではないので。

２９歳で発病して以来、かれこれ２０年余り、良好な血糖コントロールを保ってます。最近の研究では、低栄養の女性から生まれた子供は通常の生活をしていても肥満糖尿病に至るリスクがぐっと高まるそうです。また、寝不足が原因になるとも言われています。若い時にまとめて勉強したので、今となってはかえって健康長寿により近づけたのではと思っています。新薬の開発もめざましいです。あまりにもよく効いて、こちらが驚きます。おそらく製薬会社、医療関係諸機関の財政に貢献すること大きいのでしょうが、それでもって命長らえてるのですから、なかなか文句は言いにくいです。