頭蓋骨後頭部左骨のくぼみの痛み｜掲示板スレッド

首がひどくこると、信じられないくらい固く鉄板みたいになってることがよくあります。
ゆっくりほぐすと柔らかくなり、こりもも痛みも嘘のようになくなる。
MRIで問題ないなら恐らくこっているのでしょう。
ご自分で試してわからないなら、ご近所の整体を頼ってみては。できれば口コミで評判のよいところを。
原因としては、私は枕でした。
よいと思って使っていたものの、実は高反発すぎて寝ている間に首に負担がかかっていた。
枕を変えたら解消しました。

針治療はいかがですか？
わたしは産後の肥立ちが悪くて半年通いました。
不定愁訴や自律神経には効果があると思います。

更年期だからと、体を動かさず縮こまっていることはないですか？

更年期＞女性ホルモン減少＞自律神経の乱れ＞血流の滞り＞首や肩の凝り、は全て繋がっています。だから更年期には適度な運動とストレッチは絶対必要、体を動かして血流を良くしないと痛みや凝りが悪化すると思います。鍼も良いです。私には漢方薬と鍼が良く効きました。

スレ主様は、右利きですか？
スマホから書き込んでいらっしゃいますが、もしも右利きであれば、左手でスマホを持っていますよね？
それが原因になっているかもしれませんよ。

最近気づいたのですが、右利きの私の場合、左側の上半身の不調は、左手で持つスマホのやり過ぎと関係があるようです。
スレ主様も、もしかしたら？？

目は疲れていませんか？
ちょうど眼精疲労のツボなんですけど・・・。

パソコンではないですが、まさしく目を使うパートです。
職業病なのかしら？
でも居心地良い職場なので辞めたくないわー
運動は週3でしてます。