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投稿者: 元祖エデュ民 (ID:i9yjrrwrjpY) 投稿日時:2022年 07月 22日 19:01
現在50代前半ですが、既に体の衰えを感じ始めています。
今日家で階段を登って2階に上がっただけで軽く息切れしてしまってびっくりしました。
あと全体的に昼間横になってる時間が増えたなぁとか
気づいてはいるんですけど中々運動をする気にならなくて、ますます老化しそうで怖いです。
なので最近はなんとなく肉を食べています。私の母が、「最近まで魚を意識的に食べていたけど、あんまり足腰がよくならなかったから肉屋さんの豚角煮を食べるようにしたら筋肉がついたのか歩きやすくなった」と言っていました。なのでタンパク質でも「肉」を重点的に摂っています。
みなさんも私と似たような「最近衰えた、歳だな」といった経験をされている方いましたら情報を共有しませんか?
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【6864030】 投稿者: 54歳 (ID:T1IVf6gaPjg) 投稿日時:2022年 07月 24日 10:34
>どう考えてみても、80歳まで生きるなんて無理だわ
私は寿命があと5年でも10年でも構わないです
闘病中の方には失礼かもしれませんが、
あと30年以上この体(関節、臓器、目)が持つか不安で、もう10年生きたら十分と言う気持ちです。希望が持てなくなる年齢ですね。 -
【6864112】 投稿者: スレ主 (ID:xNVHpO./yXQ) 投稿日時:2022年 07月 24日 11:47
今はそう思っていてもいつかは長生きしたいと願うものです。
私も今は長生きできるのか?しなくてもいいかもと思っていますが、10年後にはどう思っているのか… -
【6864403】 投稿者: 人間の欲 (ID:lYNjW9ijMDY) 投稿日時:2022年 07月 24日 15:36
そうそう。
遠い先のことは空想で理想を掲げるけれど、目前に死期が迫ったら欲が出て、なかなか達観の境地には至らないのかもね。
もしくは、本当に身体が重くなり(今の年代で重く感じるのなんて、まだ全然重いうちに入らない)、呼吸をするのさえ辛く、「早くお迎え来て欲しい」と望んでも、自分の意思でどうにかできるものでもなく。
その時に、もし思考が鮮明だったら、こんな天気の良い日に、クラーの効いた部屋でエデュ書いてた不摂生な生活を悔やむのかもね。
日が暮れる頃、せめてウォーキングにでも行って来るよ。 -
【6864419】 投稿者: スレ主 (ID:FeM.p3CWvoo) 投稿日時:2022年 07月 24日 15:48
>その時に、もし思考が鮮明だったら、こんな天気の良い日に、クラーの効いた部屋でエデュ書いてた不摂生な生活を悔やむのかもね。
意味深ですね泣。でも後悔先に立たずって言いますし、今のうちから気をつけておかないとですね。 -
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【6864437】 投稿者: ひとりランチ (ID:LF4mvWxgP0.) 投稿日時:2022年 07月 24日 16:07
全く同感な同い年です。
蹴つまずく頻度が高く、時間に追われるのが苦痛です。打ち身の青あざがいつの間にか増えています。
7月は、ひとり焼き肉、ひとりしゃぶしゃぶ、ひとり天ぷら、ひとり薬膳、ひとり鰻と、食欲のみ上り調子で、外食も気楽なお一人様が快適です。 -
【6864608】 投稿者: ◯根は◯陰に (ID:BwZ1tIKhO12) 投稿日時:2022年 07月 24日 18:39
大根は日陰に入れよう。
日照りでは萎れてしまいます。 -
【6864632】 投稿者: 膝が痛い (ID:zXO59PbSgyE) 投稿日時:2022年 07月 24日 19:19
歩く、立ち上がる時に膝が痛いのが数年続き、皿がダメなのかなと決めつけて病院嫌いの私がやっと病院で診てもらったところ、レントゲンでは皿の縁は絶壁そのものでした。
先生の診断は皿が動作をする際に、皿の周りの筋肉の動きが皿の動きより遅くなるので痛みが生じる様です。(ノッキング現象)
早速、リハビリルームで筋肉トレーニングの指導を受けました。
そう言えば、最近世田谷食品もグルコサミンは皿に効くとは言わなくなりましたね。皿の周りの筋肉に効くに変わってきましたよね。。。 -
【6864647】 投稿者: スレ主 (ID:dmFGXywDjoc) 投稿日時:2022年 07月 24日 19:51
>そう言えば、最近世田谷食品もグルコサミンは皿に効くとは言わなくなりましたね。皿の周りの筋肉に効くに変わってきましたよね。。。
まあね。一昔前、「セノビック」に思いっきり背が伸びる!って表記されちゃってたけど今はそういう表記ないしね。まあそんな効果が出るって宣伝しちゃってダメだったら訴訟レベルですから。最近その辺厳しくなってきましたね。
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