食費を抑える買い物の手段｜掲示板スレッド

以前、ＴＶでホームベーカリーは元を取れるか？という内容を見たことがあります。
それによると一斤２００円のパンを毎日食べると仮定した場合、１年で元を取れるらしいです。
でも我が家は通常は食パンならパ○コの超熟（スーパー価格１５０円）でしかも一斤あれば２日分。たまには違うパンも食べたいし・・・・
お菓子も家で作ると甘さ控えめなので市販のものよりたくさん食べられてしまうので、結局コストは変わらず摂取カロリーは大幅アップ。

医者に払うより、って昔から言いますから、食費以外で頑張るほうが効率的です、きっと。

う～ん、でも水を差すようで悪いのですが、市販品の添加物や原産国のわからない原材料。
それを考えると、原産国のわかっている材料で作ったほうが、安心。

将来的に病気になる確率を考えると、手作りの方が低く、医療費を抑えられるメリットも
あります。

手作りは必ずしも安上がりになるとは限らないと思います。
美味しいものを安く食べたいなら手作りですが、味にはあまり拘らないなら買ったほうが安い。
お惣菜だって、デパートの美味しいものは高い。
スーパーなら、この値段で作れるの？と思うような値段のときもあります。
パンも同じ。美味しいパンは買えば高い。
普通の食パンなら、買ったほうが安い。

紀ノ国屋をやめてヨーカドーにしたら、三割くらい節約になった気がします。
そもそもおおざっぱなのでちゃんと計算してませんが。

素材に拘れば手作りの方が高くなりますよ。
スーパーも素材に拘ればヨーカドーでは買えるものが限られるし高級スーパーでしか手に入らないものも多くなるでしょう。
安くしようと思えば素材・安全性・美味しさには目を瞑るのが一番手っ取り早い。

私も長年の悩みのタネでしたので、色々試しましたが
一番効果があったのが・・・

購入した金額を一日の食費の予算で割って、献立を作ることです。
（一回購入金額はあまり気にしません。帰宅後で調整するので。）

例えば、その日の購入金額が約１万円だとします。

一日の予算が２０００円だったら、帰宅後に買い物してきた品々を見て
５日分の献立を考えます。
３０００円だったら、３日分。
４０００円だったら、３日分。もしくは２日分の献立をたてるのです。

これをすることによって、昨日使わなくても済んだはずのタマゴなどを使ってしまって
今日のトンカツのために買い足しに行き・・・
さらに、ついつい余分な物まで買ってしまう・・・ということがなくなります。

ちなみに、献立を考えて買い物に行く事はあまりしません。
チラシに載らないお買い得品があったり、それこそ半額処分品などがあるからです。
献立は最後に予算が足りない場合に、冷蔵庫の在庫整理を兼ねて考える程度でしょうか。

食費の残金が一目でわかるようにお財布をわけたりすると、より効果的です。

ドラッグストアーなどで、食品以外の物と一緒に支払った時の金額などは
少額の場合は気にしないことが、長続きするコツだと思います。

素晴らしい。

w

献立で考えるならボリュームをあげて品数を少なくする方が安くなるでしょう。
夕食で考えるなら８品用意するより、丼もの1品の方が安上がりです。
毎日目新しい８品を用意すれなら珍しい食材も含め沢山の種類が必要ですが、毎日１品ならコスパが安い食材だけでもまわります。