最近疲れます｜掲示板スレッド

私もちょうど40代半ばです。
昨年、年初あたりから、なんだか思うように体が動かず、同じような状況でした。
あーあ、そろそろやっぱり体力の限界か？とか考えてました。
（元々体力があるわけではなく、20代から30代で体力無くなったという人が回りにいたのですが、それは感じずに今まで来ました）


しかし、今は問題なく、元通り動けるようになりました。
やっぱり、体力的な衰えが原因だったようです。
昨年から、体幹を鍛える事を続けてきた結果、以前より自由に体が効く様になりました。


朝は、以前は、起きてすぐ弁当作りなどをしていたのですが、10分〜15分早く起きて、ベッドの上で体をほぐして（簡単なストレッチをする）から動く事で、行動が機敏になり、逆に疲れがたまらないようになりました。

私も同じような年齢です・・・・・
私もだるくてだるくて・・・
仕事から帰ってきたらまずは休みたいって体が言っているようでした

私の原因は貧血でした
今は原因がわかり投薬治療をしていますが今はとても元気です
もしご心配なら血液検査をされたら簡単にわかります

なんでもなければそれまでのことですから・・・・・

私はこの2年くらい異常な眠気に悩まされてます。
お風呂に入ると必ず寝てしまいます。職場や自宅のトイレでも意識不明になることがあります。電車は座れれば爆睡。立っていても寝てしまいます。貧血は鉄剤を飲んで治しました。しかし眠いです。一日の睡眠は5〜6時間、普通だと思います。仕事はデスクワークばかりではないので、なんとかこなしていますが、会議などは起きているのに一苦労です。コーヒーや紅茶もあまり効きません。ぼけ始めているのか？？？

疲れも睡魔も半端ではありません（泣）４３歳です。
会議中に気絶していることもあります。
筋腫があるのでもしかしたら大きくなっているのかもしれません。
お酢を飲んだりストレッチ代わりにラジオ体操をしたり
いろいろやってはいるのですが・・・

私は睡魔さんへ

　無呼吸ということはありませんか？
　いびきがひどいとか、言われませんか？
　夫も、大きないびきをかき、眠いと言っていましたので、
　病院に行ったところ、重症の無呼吸だと診断されました。
　一度、受診されることをお勧めします。　

43才です。

私もとても疲れてて、特に朝がとてもきついです。

こどものお弁当も作れないときがあります。

洗濯やごみ出しは同居の母がしてくれるのですが、その他の家事と仕事で精いっぱいです。

仕事中も午後3時くらいになると疲れを感じ始めます。

毎日8時間くらいねてるのに（苦笑

なので、残業はなるべくしないようにしています。

やはり、貧血や更年期なのでしょうかねぇ？

同じ年代の方々が似たような状況のようで少し安心しました。

今日、採血検査してみようと思います。

この間、主人の実家に行ったとき、
義兄弟に「40過ぎると疲れるよ〜」とぼやいてしまいました。
なんかほんとに疲れ方が今までと違うというか。
そんな中、別な目的ではじめた朝バナナダイエットがいいんです。
朝、スッキリ目覚まし前に起きられる。
これには朝の弱い私もびっくり。
これでやせなくてもこんなに朝起きられるんだったら続けようと
思っています。
また冷え性ではありませんか？
これは腹巻で改善されるようです。
イトーヨーカドーでストッキングみたいな腹巻を買ってみました。
薄いし圧迫感も全くなく、生理痛も軽減してかなりいいです。
最近はバナナ酢も作っています。
ぜひ、「朝バナナ」「バナナ酢」「冷え性」をGoogle検索してみてくださいね。