お勧めのお弁当のおかず｜掲示板スレッド

Welcome,
弁当男子!　

カレー味　もやし炒め　（他のお菜の下敷きにして水分を取る役目）
鳥ごぼう卵とじ　（汁気なくても濃い目でお弁当向き）
チーズ若布入り卵焼き

ケーク・サレ（塩味のお惣菜ケーキ）を作っておき、冷めたものを一切れ添える
（保温・保冷タイプの箱で）冷やしうどん・つゆ別

中３男子です。

時間が経っても風味の変わりにくい鶏肉は、常に冷蔵庫に欠かせず大活躍です。

特に息子に好評なのは、一口大の鶏もも肉を塩コショウとガーリックパウダーで両面カリッと焼いたあと、まんべんなくカレーパウダーを振って軽く焼いて仕上げたもの。
これだと、半日後のランチタイムでもしっかり味が付いていて美味しらしいです。(^_^)b

カレーパウダーやガーリックパウダーは、ガッツリ食べたい男の子にはお肉にも野菜にも便利ですよ♪

何といっても手早くできて、場所を取るオカズですよね（笑）

○筑前煮（根菜を大きめにカット！）

○ブロッコリー（多めの塩と胡麻油を入れて茹でるだけ！）

○芋類の煮っ転がし

○茹で卵or卵焼き

○鶏の照り焼きorソテーor唐揚げ

○肉団子、ハンバーグ、豆腐ハンバーグ

○豚肉の生姜焼きｏｒピカタor野菜巻き

○コロッケ


その他、一品もの

○炊き込みご飯

○焼き飯、チキンライス、オムライスなど

○焼きそば、オムそば


冷凍食品もそのまま入れて自然解凍タイプ（自家製でもOK）

○大学芋

○コロッケ

○肉団子やハンバーグ


隙間を埋める

○ミニトマト

○枝豆

○固形のチーズ


↑ありきたりですが。。

我が家の肉食系女子に人気なのは

昭和産業「レンジでチンするから揚げ粉」を使ったお惣菜。

粉をまぶしてチンするだけなので、超楽v

お味はベビースターラーメンそっくりのジャンキーさ、ですがネ。

実際のから揚げにすると油ハネまくる、とりのヒザ軟骨に
まぶしてチンすると、スナックのようでイケます。

お弁当だけでなく、ビールのお供に是非ドウゾ

短い間にたくさんのアイデア有難うございます
参考になります
しばらくこちらに出ているレシピを使わせてもらいます
引き続きありましたら
よろしくお願いします♪

ステーキ弁当は友達にもあげていて
好評らしいです。

母からの差し入れのちょっと良いお肉を
ステーキにしていれると大喜びです。

緑のものは前の晩に茹でて冷蔵庫に入れてます。

朝、暖かくなりましたね。
すぐ目が覚めるようになりました。