- インターエデュPICKUP
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投稿者: そうなんだ (ID:pnGiGRrL5V2) 投稿日時：2010年 01月 19日 05:53
試して合点、大好きです。ふむふむ。男性の場合は、朝と晩、１日２回体重を量るだけで、ほとんどの人がダイエットできる。女性の場合は、生理後２週間ほど、脂肪を減らすホルモンが働くので、その時期にがんばる。生理前２週間は増やすのが働くので、増えても最小限に、ゼロに出来れば大成功。がんばってみようかな。
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【1580469】 投稿者: 見逃した！ (ID:dtIZXJpjZAw) 投稿日時：2010年 01月 21日 11:18
昨日の「ガッテン」見逃してしまいました！
たった10秒あることをするだけ、という前フリがありましたよね。
何をすればよいのでしょう～（泣）
ご覧になった方、是非教えてください！ -
【1581055】 投稿者: HPより (ID:N12pX5a.FD2) 投稿日時：2010年 01月 21日 19:34
それは、「その場ダッシュ20回」（約10秒間）
運動もアドレナリンを出し、血糖値を上昇させてくれるのです。
小腹が空くと、ついつまみ食いをしてしまいダイエットに失敗し続けていた方に、「その場ダッシュ20回」を試していただいたところ、40日で3.7kgの減量に成功しました。
その場ダッシュがきつい方には、スローステップ運動1分間でも同様の効果がありました。
だそうです♪ -
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【1581251】 投稿者: 見逃した！ (ID:TX6YJ0luXqI) 投稿日時：2010年 01月 21日 21:50
その場ダッシュ？？？
わかるようなわからないような…。
HPに出ているのですね。見てみます。
ありがとうございました。