ココナツオイルの活用法｜掲示板スレッド

私の使用しているココナツオイルは無臭です。

子供にアトピーがあって、オメガ６を避けてます。
非加熱用にオメガ３、そして普段の料理で加熱用にオメガ９のオリーブオイルやココナツオイルを使用しています。
（アトピーがそれによって改善してるかは？ですが）

今そのような目的で話題になっているって知りませんでした。
無臭のものだと、普段使いに便利ですよ～。

私はトーストにつけていますよ。
焼きあがった食パンにココナッツオイル＋メイプルシロップをつけたものを
一時期ハマっていたときは、毎朝食べていました。
甘いものがお好きな方にはオススメです。

洋風の火を通すお料理にもいいと思います。
いつもならオリーブオイルを使うところをココナッツオイルにすればいいのではないでしょうか。

関係あるか確信はありませんが、
ココナッツオイルを使い始めてから、体重が１ｋｇ減りました。

無臭のものとエキストラバージン（香りが良い）
ココナッツオイル、両方使っています。

生絞りのエキストラバージンココナッツオイルは
スムージーに入れたりチコリコーヒーに入れたり
塩と混ぜてパンに塗ったりしています。
カレーにも合いますが（特にタイカレー）
取り分けてからお好みで、という方が良いかもしれませんね。

無臭のものは炒め物や揚げ物に使えて便利です。
油っこさがなく、さっぱりカラッと仕上がります。

ココナッツのいい香りのするタイプは常温保存して、そのままスプーンで飲んでいます。
香りのないタイプはドレッシングにオリーブオイルと半々で使っています。

オーガニックで生タイプを常備しているので、加熱するのは勿体無い気がして、そのまま頂いています。

コメントくださった皆さまありがとうございます。

無臭のココナッツオイルがあるとは知りませんでした。
市販、通販といくつもエキストラバージンのオイルを購入しましたが、全てココナッツの香りがしていました。
無臭でしたら、炒めものや揚げ物に良いですね！
早速調べてみます。

パンに香りのあるオイルを使うとき、塩を混ぜるというのも目からウロコです。
甘くはないけど、甘い匂いに酔いそうでしたが、塩味が引き締めになりそう…。


アトピーにココナッツオイルが良いのですね。
オメガ6を避けて3や9を取ることは健康に良いそうですが、アトピーへの効果もあるなら上手に使いこなしたいです。

少し飽きが来ていましたが、引き続き頑張れそう。
ありがとうございます！

まとめてのお礼でごめんなさい。