夕食、どうされていますか？｜掲示板スレッド

自己レスで申し訳ありません。
検索したところ、以前にも同じようなスレがあったようですね。
たいへん失礼いたしました。

うちも4年です、どうぞよろしくお願いします。
サピックスはお弁当の時間が無いので時々この話題のスレッドがたちます。

塾から帰ってからの夕食
http://www.inter-edu.com/forum/read.php?807,167734,170450#msg-170450
お夕食について
http://www.inter-edu.com/forum/read.php?807,83703,page=1

検索すればまだまだ出てきそうですが、
良かったらご参考にしてください。

ちなみに我が家は塾前に多めのおやつ、帰宅後比較的消化のよいお夕食です。

また、飲み物は教室に持参しても良いみたいです。
子どもの話だと、ゼリードリンク（ちょっと満腹感を得られるもの）なんかを
持参している人もいるようです。

マリンブルーさま、ご親切にありがとうございます。

過去スレを一通り読んできました。皆さんいろいろと努力されているのですね。
うちの息子は何よりも炊き立ての白いご飯が大好き！なものですから、他塾のように週に３回も塾でお弁当を食べさせるのは抵抗がある、さりとてサピックスの授業が終わってからではあまりにも遅い・・・と、あれこれ思い悩んでいるところです。
マリンブルーさまのご意見もとても参考になりました。ありがとうございました。
他にも何かありましたら、ぜひお聞かせ下さい。

わが家は私がフルタイムで働いていることもあり、
子どもが幼い頃から夕食が夜８時を過ぎることもしばしば。
なのであまり食事のことは気になりませんでした。
そしてサピックスまでの距離はせいぜい10分程度なので、
敢えて「お弁当がない」ということが
塾選びの重要な点になりました。
（これが正しい選択なのかは分かりませんが…）
　
下校→帰宅してから再び塾に出るまで、
多少時間が取れますので、
夕方に『中食』を摂る時間がとれるのが魅力的でした。
（自宅から一番近いので）
　
もともと甘いものを好まない子ですので、
放課後は作り置きした焼きおにぎりやホットドック、市販の冷食たこ焼きなどを勝手に温めて食べています。（トースターとレンジのみ使用を認めています）おやつに煮干しもよく齧っています。
　
その後８時過ぎに夕食(晩食)なのですが、やはりカロリー過多＆バランスが気になりますので、とにかく主菜には野菜を混ぜるようにしています。ハンバーグには豆腐やヒジキを混ぜたり、肉や魚は野菜を巻いたり。
　
それでも丼や麺類が増えがちなので、カレーにはほうれん草のペーストを加えたり、けんちんうどんやミネストローネパスタなどを出しています。作り置き＆温め直しが出来て栄養を摂れるものを心がけています。
　
帰宅してバタバタ「お腹すいたー」なんて
慌ただしく食べ始めると、
いきおいで「おかわり！おかわり！」攻撃をされて
食べ過ぎてしまいそうなので、
必ず食卓についてから一息、心を静めて
『いただきます』と食べさせるようにしています。
僅かな密の時間ですのでなるべく会話を楽しみながら、
絶対『子ども一人の食事』にならないように心がけています。
　
うちは家も学校も塾も近いので何も考えませんでしたが、通塾に時間のかかるご家庭は大変だろうなあと思っています。
　
通塾まで時間があるのでしたら、今後の生活サイクルを予想して何度か家族でシュミレーションしてみたらいかがでしょうか？『習うより慣れよ』という言葉もあるようですし。
　
なんとか乗り切ろうと励んでいますが、６年になるとこんな悠長なことも言っていられなくなるのでしょうね…。

食事の姿勢 さんへ:
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丁寧なお返事をありがとうございます。
サピックスまで１０分とは、うらやましいですね。
やはり塾で過ごす時間が長い分、通学時間は短いに
こしたことはないと思います。
いろいろと栄養面に配慮されている体験談、
とても参考になりました。
　
> 帰宅してバタバタ「お腹すいたー」なんて
> 慌ただしく食べ始めると、
> いきおいで「おかわり！おかわり！」攻撃をされて
> 食べ過ぎてしまいそうなので、
> 必ず食卓についてから一息、心を静めて
> 『いただきます』と食べさせるようにしています。
> 僅かな密の時間ですのでなるべく会話を楽しみながら、
> 絶対『子ども一人の食事』にならないように心がけています。

これ、とても大切なことですね。
うちには小２の娘もいるので、夕食は娘と先に食べてしまうことに
なると思いますが、もしサピックスに通うことになったら、
息子が帰ってきてからの夕食には、お茶など飲みながらつき合いたいと
思います。
せっかく一人で頑張ってきて、ひとりぼっちの食事じゃ淋しいですものね。
　
> 通塾まで時間があるのでしたら、今後の生活サイクルを予想して何度か家族でシュミレーションしてみたらいかがでしょうか？『習うより慣れよ』という言葉もあるようですし。

一度やってみようと思います。心配してばかりでは先に進めませんしね。
アドバイスどうもありがとうございました。