朝型に？｜掲示板スレッド

お寝坊 様
>我家の場合は、夜型から朝型に少しずつ変えていきました。試験前日は、１１時就寝させるようにしました。起床時間は、受験校によって交通機関の時間差がありましたので、自宅を出る１時間前に起床していました。交通機関を利用して酔いやすいお子さんは、酔い止め薬の作用も考えられることをお薦め致します。風邪気味で病院から薬を頂くときも、朝晩服用の薬を頂いたりしました。志望校に合格なさいますことを心から祈っております。がんばってください。

脳が完全に動き出すまで、目が覚めてから約３時間かかるそうです。
うちは午前９時に試験開始として、統一日の２週間程前から夜１２時前
には就寝し、朝６時には起きる様にしました。
あと少しですね。頑張って下さい。

ずっと夜型で、朝に弱く、6時に起きると
かえって頭がボーっとする、とのことだったので、
試験までいつもどおり7時起床を続けました。
試験当日も　7時頃に起きて　でかけました。
ただ、朝食には気をつけ、糖分、たんぱく質など
エネルギーをきちんととらせて、
脳が動き出しやすいようにしました。
ちなみに　脳が働きだすと言われる3時間後は　
ちょうど最初の国語が終わって　
算数の試験だったのですが、
息子は　「算数、全問正解した気がする！」
と言って　会場から出てきましたので、
確かに3時間後に脳が一番活発だったのかも？と思いました。
頑張ってください！

たくさんのアドバイス有難うございます。少しずつ早起きに変えていきます。早い学校だと八時半スタートなので五時起きですね。しっかり体調を管理してベストの状態で受験出来る様がんばります。

朝型にするのは大事