何をしても楽しくない｜掲示板スレッド

ヒッキーママさんはお若いの？
元気そうですね。是非その元気の源、伝授下さい。

の人にうつが多いと聞きました。
しょうがが身体をシンから温め、気を開くのにいいそうです。
朝食前にしょうが汁と蜂蜜入りの温かい紅茶をどうぞ！

睡眠はいかがですか？
寝る前に羅漢果（らかんか）を飲むとぐっすり眠れます。
活性酸素を排出させる働きもあり、自律神経系にも良いそうです。
もし、不眠症気味でしたらよろしければお試しください。

最近自分が冬期鬱ではないかと思っています。
症状は、一日眠い、甘いものがほしくなる、活動する気力の低下。
うちは、冬は日差しが入りません。冬は、寒がりなので外出は、ひかえて夕方暗がりを塾の送り迎え。買い物もさっとすませていました。
二月は意識的に外出していたのですが、三月に入り、寒くなったのと花粉症で出かけなかったのがよくなかったようです。
対策としては、ビタミン、ミネラルのサプリでとりあえず乱れた食生活の栄養不足を補いました。
甘い物がほしいせいで、食事の量と質が低下していましたので。
又普段の食事も野菜、大豆、玄米などをとりいれて、魚中心に。
バナナ、乳製品、卵は朝食に必ず組み込みました。
甘いものは自然にほしくなくなってきました。不思議ですが。
暖かくなってきましたの散歩を日課にしています。
気分は良くなって落ち着いてきました。
じっとしてることは少なくなって、家事も楽しくなってきました。

たしかに、骨格とセロトニンの問題が大きいと思っています。
薬で補うと、不思議なほど明るくなるとか。

頚椎もそうですが、
最近仙骨調整も言われていますね。
これも興味があります。
腰のずれで首がずれますから、
調整はまず足から、腰からだと思います。
そして、頭蓋骨のずれでも
かなり不調がきますよ。
頭蓋骨のゆがみで顔のたるみもくるそうです。
これには、
「オステオパシー」という整体が
かなり聞きます。アメリカからきた整体で、
検索するとでてきます。

どのお話もたいへん参考になります。
同じように悩んでいた方がこんなにいらしたのも驚きです。

特に心の持ち方だけでなく、食生活や骨格矯正に至るまでとても興味深くて
少し気持ちが明るくなりました。
ただ、今はどうしても外に出るのが面倒くさく億劫なのです。
お恥ずかしい話ですが、家事をサボるのはもちろん、お風呂に入るのも何もかも
面倒くさいのです。
　
まずはどうやって外に出るか......
ヒッキーママさんのお気持ちわかりますw
外に出ても、変な知人につかまるはお金はかかるは良いことないですw
やれやれいったいいつになったら出られるのやら.....
今は意欲そのものがまるで湧かないのです。

そういう時はしょうがないね。もう何もしなくていいんではない？
今まで良く頑張ってきたご褒美と思い元気がでるまで寝ていなさあい。

水と簡単な食事を枕元に置いといて、ひたすら寝る、数日間。厄が落ちると聞いたことあります。動かなきゃと思うと辛いですよね、動いちゃだめと思ってひたすら寝てください。

ご主人に子供を預けて断食道場の合宿に参加するのはどうですか？

体重も減るし気分も爽やかになるし良いことずくめですよ。