スポーツジム、続けてますか？｜掲示板スレッド

爪水虫は治りにくいですよ。
最近は塗り薬も出たらしいですが、内服薬で治します。
数ヶ月から一年位かかるそうです。

この梅雨時期、私はせっせとジムに通い、マットで足をよく拭いてくるつもりです。

>この梅雨時期、私はせっせとジムに通い、マットで足をよく拭いてくるつもりです

この行為で一生治らないよ。
こう言うマナー違反の人が実は他にも存在してて、内服薬で治してるつもりが逆に他人からうつされてるのに気づいてない。

お年寄りになると、殆どの人がかかるので、爪水虫は今のうちにしっかり治しておいた方が良いらしいです。

健康のために、私はせっせとジムに通います！

皆さんも、頑張って！

日焼けを避けるため朝5時に起きてすぐ、近所を3kmゆるくジョギング、
(そのままタワーマンションの最上階まで非常階段を昇り、自宅の階まで降りてくる)、
帰宅したらミニダンベルで軽く筋トレ、ストレッチ、体幹トレーニング。

毎朝ここまでで１時間弱です。
お金も時間もコスパ最高、気分も体調も爽快です。
元々虚弱体質で血行が悪いので、やらないと1日中ダルくてたまりません。
それが分かっているのでサボれません。

ヨガやピラティス、ダンス、ダイエット等、DVDも買い込みましたが、
再生したりするのが億劫で、ほとんど使っていません。

こんな面倒くさがりやの私でも続いているので、
早朝ミニ運動、スレ主さんも一度試してみたらいかがでしょう？
ジムより手軽だし、気持ちいいですよ〜(^^)

スタジオプログラムが充実している所や、プールにサウナが併設されているジムは、やはりお年寄りの社交場になりがちなのですね。
私は平日３時位から行くのですが、ちょうどシルバーの皆さんが帰り初める頃のようで空いてきます。聞こえてくる会話で、スタジオだけ、お風呂だけと言う方も多いと分かりました。

夫がゴールドジムに通い始めましたが、筋トレ目的の会員が多いせいか、年配の方も黙々とトレーニングしているそうです。スタジオもありますが、集団でお喋りしているグループは見かけないとか。ジムを選べば良いかもしれませんね。

ジムじゃなく、ダンス専門のスタジオに通ってはいかがですか？
カルチャースクールではなく、きちんと専門のスタジオなら、そこまでゆるい老人はいないはず。
私が通ってるダンススクールは、子供から老人までクラスがあって、平日昼間は主婦層が多いです。
でも本格的なスクールなので、ぜんぜんゆるくない。
体験で別のカルチャーセンターやスクールにいったら、ゆるすぎて物足りなかったです。
さがせばありますよ。

ジムに通うお年寄り、いいと思う。
自立してるし、さっぱりしてる人も多いし。
お一人様のおばあちゃんが、友達とおしゃべりしながら運動して、ついでにお風呂入って血圧測ってサウナ入って、健康的でしょ。
毎日家族に付き添われて病院通いして、医療費使いまくって待合で大声で話してる人よりいいじゃん。
６０とか７０とかになってもプールでガンガン泳いだりしてる人見ると、自分も頑張ろうって思えるし。

確かに悪口ばかりの集まりはいるけど、そんなのジムに限らない。
子どもや孫がが訪ねて来るのを待ち焦がれて、愚痴ばかりで電話攻撃したりする老人より前向きでいいと思う。

　私は基本運動が嫌いなので、月会費払っているからもったいないので、しぶしぶスポーツクラブ行って運動しています。つまり、もったいなくないと、運動なんてできないんです。

　ライザップなど、高ければ高いほど成功率が高いのもその理論だと思います。

　人間、怠けるのは大好きだから。

　一人で運動できる人は、スポーツクラブ行かずに近所を走ったり、自転車で１時間外出したり、家で運動できると思います、そんな人はスポーツクラブになど行かなくてもいい。

　でも・・スポーツクラブ、太っている人はまれなんですよね。私のように少し太め、はいるけど太目、は少ない。太目、の人は運動嫌い、長続きできないのでしょうね。