岩盤浴｜掲示板スレッド

頻繁に行くわけではないので、痩せるとかデトックス効果とかはよくわからないです。
ただ、お肌や髪がすごくしっとりツルツルになります！
代謝がよくなるせいか、翌日とか体が軽〜いカンジ。
注意するのは岩盤浴した後はお風呂に入らない事。
汗を沢山かくので「ええ〜？」と思いますが、
これを守らないと返って乾燥してバリバリになるそうです。（友人経験談）
出てくる汗が天然化粧水のように肌を滑らかにするので、
それを洗い落としてはダメなんだそうです。
私は天然温泉のスーパー銭湯併設の所へ行って、まず温泉で入浴した後に岩盤浴して
そのまま帰ります。

私も岩盤浴好きです。
お風呂より体の芯が温まるので冷え性にはいいと思います。
わたしはサウナはクラッっとしてしまって苦手ですが、岩盤浴のほうがソフトなので
体力がない方には向いていると思います。途中で何度か部屋を出て涼しいところで水を補給するので辛くありません。
普段余り汗をかかないという方にはお勧めです。良いです。さんのおっしゃるように
ホントに肌がつるるんとして、さっぱりします。汗がべたべたしたものじゃなくなるので、
気持ちいいです。
でも生理前後などは辞めたほうがいいですよ。

良いです。様
わたしも好き　様
　
　ありがとうございます。
お肌や髪の毛がしっとりしてツルルン感を感じる事が出来るのは嬉しいですね♪
それに体の芯から温まるというのも私には嬉しいかもしれません。

もちろん各店によって違うと思いますが、岩盤浴と言うのはいわゆる寝転がって
くつろいでいるだけですか？
（初歩的な質問ですみません）

わたしもかなり好きです。
ただ、髪の毛や顔がかわくかもしれないので、髪にはトリートメント
顔にはアロエをたっぷり塗って入ります。

水を飲んではねっころがり、苦しくなったら出て
を繰り返します。

こんなに水分があったのかと思うほど汗が出ますし
ほかの事考えないのでストレス解消にもなりますよ。

　肩こりの頭痛持ちで冷え性、こんな私の救世主です。
サウナに入っても頭だけボーっとして足が冷えているような
状態で、温泉でも湯ざめが早い体質でした。


　でも岩盤浴を経験してから、汗をかくのが上手く（？）なった
ようで、この夏は良く汗をかきました。
汗をかくってこんなに気持ちのいいものか、と実感。
これも半年前からの岩盤浴で汗腺が開きやすくなったため
かもしません。


　毎年冷房病でだるかった体でしたが、今年はサンダルで外出でき、
家でも裸足でOKでした。普通の人には当たり前のこんなことが
今までできなかったので、本当に岩盤浴に感謝しています。


　ちなみに私の行く所では、１５分ずつ寝転がっては水分補給と
休憩５分で３セット、という感じです。
岩盤浴＋ゲルマニウム浴、というのもあります。

寝っころがるのでいつも暇しちゃいます。
本でも読めたらいいんですけど・・・
岩盤浴中、みなさんどのようにお過ごしですか？
また一人で行きますか？お友達と？

私は一人です。好きに移動できるので。
友達はどうするのかとか気を遣わずにすみますから。
ひたすら無心になって汗だします。