岩盤浴｜掲示板スレッド

トリートメントさま
ありがとうございました。
ここを見てしばらく行っていませんが久し振りに行きたくなりました。
子供たちの長い夏休みがあけ専業主婦の夏休み開始です。ヤッホー！

友達が「溶岩浴」の方が更にいいよ！というのですが、私はどちらもしたことがありません。
両方体験なさった方、どちらが良かったか、違いなど、聞かせていただけませんか？
また、みなさんはどのくらいの間隔で行っていらっしゃるのでしょうか。
私も冷え性なので、それを改善したいと思っています。
週一くらいで行くのがいいのかな・・？と漠然と考えていますが・・

わたしは寝ながらヨガのようなことやったりしてます。筋肉を伸ばしたり関節を伸ばしたり。
ちょっぴりホットヨガ気分です。
そしてボケーッとします。頭を空っぽにして。

冷え性なのでなるべくうつぶせになっておなかを温め、
足の甲を石につけるようにしたりもします。
大好きさんと同じ様に汗を上手にかけるようになりました。
ある歳になってから汗がサラサラとしたものじゃなくベタベタしたものになったのですが
（高校生くらいのときって運動した後汗が渇けばサラサラしてましたよね）
これが改善された気がします。
終わった後水泳のようなだるさがないので、本当にさっぱりします。
おかげで夏場、他の運動するのも嫌ではなくなりました。
お試しあれ〜

　一人で行って気後れしたら・・と思っていたのですが、かえって
一人でのんびりと癒しの時間として過ごせるような空間とうかがって
ちょっと安心しました。

この頃汗が若かりし頃のようにサラサラじゃないので（しかも上半身、特に
顔中心にかく）体質改善目指して、まずはお試し感覚で行ってみたいと思います

先日、初めて岩盤浴を体験しました。
新陳代謝の悪い私ですが汗をたっぷりかいてすっきり
しました。なにより驚いたのはその前日まで肩こりが
ひどく、頭が痛かったのですが血行がよくなったせいか
肩がすっきりしたのです。あと翌日の化粧ののりがよかったです。
効果は個人差があると思いますが一度試してみてください。

岩盤浴は時間がかかるので、とりあえずゲルマニウム温浴はどうかなと思っているのですが、両方試された方いらっしゃいますか？効果の違いなど教えていただければうれしいのですが。

行くとき持ち物は何もいらないのでしょうか？

行くとき持ち物は何もいらないのでしょうか？