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投稿者: ままりん (ID:qz.PgzKRd3A) 投稿日時：2007年 01月 17日 10:17
皆さん、自分は何か習い事されていますか。
おすすめの習い事ありますか。
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【540488】 投稿者: Ｈｏｔ Yoga (ID:kKLgNjMbJ82) 投稿日時：2007年 01月 18日 18:55
私はホットヨガ！もしかしたらもう旬はすぎたのかもしれないけど。
スキー以外のスポーツは全部嫌い、だけどちょっと体を動かさねば、
寒いのは大嫌いで暑いのは平気、という自分にぴったりです。
まさに、「ハマってしまった」状態。
始めるまで知らなかったけど、ヨガってこんなに心が安まるのね、
って感じです。 -
【540508】 投稿者: ヨガ (ID:upddOwZDpQE) 投稿日時：2007年 01月 18日 19:32
私もホットヨガです！
疲れがとれて体がすっきり、ぽかぽかします。
暑がりの私が大丈夫かなと最初は心配しましたが、
以外と爽快なのですよ。平日ほとんど毎日行っています。
あまりお金もかかりません。 -
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【540535】 投稿者: あのう (ID:Gp2nAmRUhdg) 投稿日時：2007年 01月 18日 20:22
Ｈｏｔ Yoga さんへ:
ホットヨガって痩せられますか？
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【540547】 投稿者: Hot Yoga (ID:kKLgNjMbJ82) 投稿日時：2007年 01月 18日 20:33
私は体のリズムに合わせて、痩せやすいといわれる時期に
週３回、あとは週１回行くのですが、２日あけてでも
２回続けて行くと、おなかやあご周りがすっきりしたなと
実感します。
おなかについては、「中の脂肪は落ちたけど、
この伸びてる皮ど〜しよう？」って感じです
（そのかわり、仕事が忙しくて１ヶ月も行けないと、
ぶよぶよになっていくのがよくわかります）。
その上、続けることで腕や脚、肩こう骨の周りも
ひき締まってきました。
毎回のレッスンの翌日にわずかな筋肉痛を感じるので、
やっぱり少しずつ筋肉になっていっているのかも。
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【540688】 投稿者: あのう (ID:Gp2nAmRUhdg) 投稿日時：2007年 01月 18日 23:24
Hot Yogaさま
それは価値ありそうですね。
２月のデイタイムええ〜い！申し込んでしまおう。
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