中学受験をする子供の睡眠時間｜掲示板スレッド

必要な睡眠時間って、本当に人によってさまざまです。
大人でも、７時間は必要という人もいれば、４時間で充分という人もいますよね。
一日の睡眠時間が長く必要な人は、寿命が長いと聞いたことがあります。
人生で起きている時間は変わらないということなんでしょうかね。余談ですけど。
親が子供の寝る時間を決めてしまうのではなく、子供の体調に合わせるのがいいと思いますよ。
健康第一です。

家庭の方針が大事だと思います。かなりしっかり方針を決めておかないと、５，６年生になって、周りの様子にあせってきて、うちも遅くまで勉強させないといけないかな？と流されてきて、方針を変えざるえなくなったり、わが子に無理をさせてしまったりということもあるようです。

わがやの場合

小４：塾なし。９時半就寝、7時半起床　（１０時間睡眠）
小５：夏から塾。その頃は、１０時就寝、７時半起床（後半は１０時半就寝）（９時間～９時間半睡眠）
小６：忙しくなってきました。前半１０時半就寝、７時半起床。後半１１時就寝、７時半起床
（８時間半～９時間睡眠）


最後まで８時間半～９時間睡眠は死守して、第一志望校に合格しました。

睡眠時間はその子によるとも聞きますが、わがやでは成長期の睡眠は大切にしたかったです。わがやは、寝る・食べる・運動するは最後までしっかりさせたかったです。それができなければ中学受験する必要なしというのがわがやの方針でした。

睡眠時間をけずって夜遅くまで塾宿題をやっていたため、学校で保健室のお世話になったお子さんもいらっしゃたったようです。こういう生活は絶対避けたかったです。それでも、周りが遅くまで宿題をやっているようだ、学校の休み時間も塾勉強をしているなどの話に、（親が）あせることもありました。


また、きちんと睡眠をとらせるためには塾の授業や宿題の波にのまれないことが大切です。

１．母親の私がスケジュール管理する

２．こどものために必要最小限の講習と宿題をチョイス。提出が厳しくなかったので、出さない宿題もありましたが何もいわれませんでした。正月特訓、GW特訓などの特別講習などもほとんどとらなかったです。