４年息子にプロティンはどうか？｜掲示板スレッド

好き嫌いがあるからとか小食なので、プロティンを飲むのは　どうかな？と思います。
テーブルに食べる物を出していても　こどもが食べないだけで、健康に過ごしているのであれば　問題ないように思います。
人によって内臓の調子や代謝が違うのですから、少しのたんぱく質でも
高吸収をする内臓かもしれませんし、少しの量のたんぱく質で上手く回る体なのかもしれません。
プロティンは水溶性ですか？もし違うなら　間違って取りすぎた場合、知らない間に内臓に負担などはかけないのでしょうか？
アミノ酸スコアとか１日の体重○キロ当たりの理想摂取量とか　そういうのばかりを気にしていると　自然な状態で上手く行っていたのが　そうでなくなりそうな気がします。

前にも書いたのですが、プロテインを摂るだけでは筋肉質にはなりません。
ボディビルダーやトップクラスのスポーツ選手は大量（プロテインが主食？ぐらい）に摂り尚且トレーニングをしている結果の筋肉です。
私は毎日50gのプロテインを摂っていますが、トレーニングをしていないので太ってはいませんが筋肉質モリモリでもありません。

又、明治以前には日本人は筋肉がなかった訳でもなく、欧米人向けの肉や乳製品は日本人の消化吸収には不向きで、癌を誘引することもある事から、豆・魚食中心で肉を足す程度の方が普通の人にはよろしいと思います。

我家の場合は体力がない・貧血気味でどうみても食事量が少なかった事からプロテインを摂りました。
どのご家庭でもどうぞとお薦めしている訳ではありません。
しかし乍、前にも書いたように名前は忘れましたがアカデミー賞学者が「世界でタンパク質が充分足りている人は誰一人としていない」と述べられています。そして私はアカデミー賞学者に反論出来る頭脳は持ち合わせておりません。

訂正です。
アカデミー→ノーベル
自分で笑ってしまいましたw

プロテインさんへ

　本日、子供の身体計測が小学校でありました。
　身長が４月初旬で１２５ｃｍが、１２８．３ｃｍだったそうです。

＞我家は純粋に大豆だけのタンパク質を朝夕に分けて15gづつ計30gを摂っていました。

　この量を参考にして、子供にプロテインを与えました。
　
　もちろん、プロテインだけでなく、食事面、睡眠時間に注意し、運動に力を入れました。
　すべてのトータルの結果でしたが、プロテインさんの娘さんの成長の経緯は参考になりました。

＞我が家の娘二人は小５・小３からプロテインとマルチビタミンを摂っています。
二人ともバドミントンと弓道をしていましたが、165cm45kg・174cm52kgで止まっていますよ。筋肉ムキムキではなくスレンダーな感じです。

　改めて、貴重な情報をありがとうございました。

>>お父様へ

ご報告有難うございます。

お子様の身長に関しては、ご家族の生活指導の結果ですね、良かったです。

今後、益々の成長（心身ともに）が楽しみですね。