疲れがとれません｜掲示板スレッド

スレ主様より１０歳も若いのに、疲れます。
４０前後の奥さまは皆さんイキイキされています。
私は疲れる、というより、ほんとにすぐ「ねむく」なります。
ねむらないと体力がもたず、すぐ眠るようにしていたら、
どんどん睡眠が必要になり、それも小刻みに疲れた直後に必要になるので、
夜まとめて眠るということをしても日中の疲れはとれません。


子供がいても、外へでていても眠くなり、
最近は車の運転中も眠気がでるので、運転を控えたり、
距離をかなり短くしたりして、事故のないように曲がり角や
交差点では指差し確認をあえて自分をふるいたたせるようにして行ったりしています。


記憶力もとぼしく、いまさっきまでテレビで見ていた人の顔や名前がうかばなかったり、
やりたいことがふっとんだり。
頭は悪い方ではなかった、というか、成績はよかったので、
色々と機転もきくタイプだったのですが、３０代でなにも使わないですごしたら、
先日ささいな暗記もできず、友達が何かの説明をしていても「のみこみ」のわるさに自分で
がくぜんとしました。しゃべっていてもカツゼツも若干わるいようです。
あきらかに「かむ」まではいきませんが、自分で口のまわりが悪いというか、
うまく物事が説明できない自分がいます。


細かい文字が「老眼」という意味ではなくて、「疲れる」というか「脳が拒絶する」かんじで
よめません。



これって・・・異常ですか？
やはり健康診断では正常です。
鬱っぽくなると「眠れない」とききますが、
やたらと眠れてしまう人はいないのでしょうか。


一日何度でも昼寝してしまいます。体力がなくて悲しくなります。

2回目の書き込みです
私も眠くて眠くて休みは1日寝てました。翌日もまたいくらでも眠れます
体力も落ち　いくら寝ても　疲れはとれませんでした
鬱は仮眠または不眠になるそうです。

４０様へ
私も眠いです。電車やバスにのると５分でも寝てしまいます。
会社でも、アクビが困ります。
良く考えてみると、私の場合は食事の後が特に眠いです。
午前中は９時頃、午後は２時頃、夜も９時頃にテレビを見ていて、
知らない間に寝ている事が多いです。
若い頃よりも消化吸収に手間取っている感じです。
胃に血液が集中すると眠くなると言いますから。
鬱様へ
でも、鬱では無いと思います。
だって食欲はあるし、楽しい気分の時もありますし、
疲れるだけで、マンガを読めば笑うし、楽なことならＯＫなのです。
家から近い所で、込んでいなくて、リラックス出来て・・
スーパー銭湯へ行くとか、エステ、マッサージとかなら喜んで出かけます。
友人と遠くへ出かけるのは疲れても、電話で話すのは大丈夫。
家に来てもらうのも大丈夫です。
単なる我儘病か、年をとったということなんでしょうか。

同じ、同じです。
ダイエットしたいとおもっても、食後に寝てしまうので全然痩せません。
食事を減らすこともできるし、運動もがんばってみることもできるし、
スケジュールがつまっていて、仕方なく？？眠ることができない日が続くとやせるんですが、
家にいるとどうも食後眠くなって仕方がなく、
また、その眠気を飛ばせないんです。勝手に、ほんとに勝手にねむってしまう。


午前中、とりわけ体が起こしづらく、眼も体も起きて家族を送り出しているのですが、
その後家事にとりかかっても眠くて仕方がありません。

ようやく遅い午前中に体が目覚めてくるのですが、
昼食後、強烈に眠くなり・・・寝るとてきめんおなかがぽっこり。


筋肉がないからだだとそうなるときいたのですが、
鍛えていないからでしょうか。


筋肉がないままにウオーキングなどの運動をしても疲れやすいとききました。


だからって筋肉がつくような運動は苦手です。


この眠い眠い病をなんとかしたいです。

家に来てもらうのは楽ですが、掃除・・・億劫な私です。
きれい好きなのに、動けないしテキパキ掃除ができなくなっています。
やっぱり４０歳にしてはおかしいですよね。

キュー〇ーコー〇ゴールドを夜寝る前に飲むと次の日は何とかピリッとします。

あ、私も「アリ〇ミ〇Ａ」を飲むとすっきりしてました。
４０になってから「めざましい効果」はみられませんが、
３０代はこれで明らかに次の日がちがったので、
ビタミンＢ不足かと豚肉やら他のＢ剤やら摂取しましたが、
この「ア〇ナ〇ンＡ（これで全部の文字がでてしまいましたね）」にしか
効果がなかったので、何か別の成分かなーとおもっていました。


やはりＢが食品から摂取しにくいことによるものなのでしょうか。
長年飲み続けていいものかどうかも悩んでいます。


あと、今は飲むと「少しまし」ぐらいです。
量を増やさないといけないのかしら。
もうひとつのスレッドをよんで、更年期やうつでも眠くなる人がたくさんいらして
少し安心しました。こんなに眠くなるのって身近にはいらっしゃらないので、
不安でした。

私も、更年期＋うつかなと思っています。
41才です。
どこか病院に行きたい、特に心療内科にと思うのですが、
夫を始め、周囲が医者ばかりのわが家。
ドクターの世界は意外と狭く、何となくおっくうで、
行きそびれています。自意識過剰ですか?
それが、悪循環の原因にもなっている気がします。
人知れず、診てもらえるようなところはないですよね。
とりあえず、インターネット健康相談みたいなものを
利用しようか、、、

思い切って病院へ行きました。
薬をもらって飲んだら、即効元気がでました。
やっぱり、更年期からくるホルモンバランスの崩れ、
ストレスなどが原因のようです。
４０さまへ
眠くなくなりました。このスッキリした感じは何年ぶりでしょうか？
明日は床のワックスをかけます。
ご心配をかけました。
ありがとうございました。