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【1681230】睡眠過剰？

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投稿者: 目覚まし時計   (ID:9kMHD59Rykk) 投稿日時：2010年 04月 03日 20:08

中三の娘のことです。
中一の二学期頃からやたらと眠たがります。
睡眠時間は学校の有る時は、１２時半終身の６時起床。ラジオの基礎英語を聞くためこの時間に起き
朝食をとり又６時半から６時50分頃まで朝寝。
６時半頃帰宅で７時まで夕寝。
７時から夕食。その後８時頃から宿題にとりかかりますが１時間勉強して３０分前後休憩（仮眠）を
とります。これの繰り返しと途中お風呂が有ります。
勉強時間の半分以上が睡眠ってどう思われますか？
学校が有る時はこれでも成長期なので睡眠不足かな？とも思いますが・・・

この春休み中。
12時半就寝。
朝8時起床。朝食後８時半から９時半まで朝寝。
その後は上記した通り１時間の勉強と３０分以上の睡眠の繰り返し。
そして昼寝は１時間以上。勉強時間中も静かだなとドアを開けると机に突っ伏してウトウト状態。
今では幼稚園児並の睡眠を、確実にとっています。
それでも本人はまだ眠いそうでこのままでは、睡眠中毒で成績もどんどん下がる一方で困っています。
思春期の子供ってこんな感じでしょうか？
朝寝・昼寝・夕寝　ってしてないですよね？
先生によると授業中も緩い先生の授業はこっくりこっくりしているそうで・・・
高校になれば眠気は収まるのでしょうか？
何か改善策が、有れば教えてください。

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  1. 【1684935】 投稿者: これは・・・  (ID:YT9mhzTXgrs) 投稿日時：2010年 04月 07日 11:08

    帰宅後３０分くらいの仮眠は問題ないでしょうが、


    ＞１２時半終身の６時起床。ラジオの基礎英語を聞くためこの時間に起き
    朝食をとり又６時半から６時50分頃まで朝寝。


    これはどうでしょう？　朝３０分だけ起きてラジオを聞き、また寝るんですよね？
    細切れすぎて、英語も頭に入らないと思います。
    基礎英語は録音して、６時半に起きればいかがですか？
    コア睡眠が短すぎると私も思います。
    自然に目が覚めてしまうならまだしも、強制的な細切れ睡眠というのは成長期にどうなのでしょう？
    中２の息子は１０時就寝、６時２０分起き、毎日８時間２０分寝ています。

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