子供の食欲がすごいんです｜掲示板スレッド

小6の娘の件です。私はフルタイムで働いていて、毎日夜は8時くらいの帰宅になります。
ここ１年ほど、子供の食欲がすごくて、困っています。平日は放課後家で勉強して私の帰宅を待ちます（平日は1日のみならいごと）。

帰宅が遅いのでご飯を用意しておくと、すごい食欲で食べてしまいます。お米を３合炊くと、2/3はなくなります。シチューやカレーを大なべで作るとほぼ食べつくしてしまいます（親の分も食べてしまう）
それなら、おやつでつないで、母親が用意するまで待たせようとしますと、母の帰宅までの間、家にあるお菓子、そのほか何でも手当たりしだい食べてしまいます。朝食用のパン、冷蔵庫のソーセージ、スライスチーズ、漬物、ジュース、果物etc
家に一人でいる間、監視の目がないから、食べものあさりをしているんでしょう。おやつは隠しておいても、探し当てて食べつくしてしまいます。お菓子を血眼で捜索していることを考えると、「ほかにいくらでもやることがあるでしょう」と情けなくなります。

一人で留守番はずっと以前からですが、食べものあさりはここ1年くらいで、体重はうなぎのぼりです。
食べたい年頃なのかもしれませんが、、、、食べものよりもっと興味をもってほしいことはたくさんありますし、勉強もしてほしいのですが・・・

運動は苦手ではありませんが、まったくしません。学校から帰宅後、部屋着（＝パジャマ）にきがえてしまいます。おなかがルーズなので食べものがいくらでも入るんでしょう。
家になるべくいないように、と図書館へ出かけるよう、言っているのですが、帰宅→パジャマの生活は変えず、外に行きません。

ちなみに、私立小なので、宿題量が多いので、毎日習い事で外出させるとか塾に行かせる、というのも難しいです。やはり親の監視の目がないのがいけないんでしょうがなんとか食欲をコントロールさせる方法はないものでしょうか。