放射能に強くしてくれる食べ物｜掲示板スレッド

多分、免疫力を高めるという事も含まれていると思うのですが
玄米、味噌汁、良質な塩、発酵食品（ぬか漬けなど）を食すると良いそうです。

広島、長崎の原爆でも
玄米プラスごま塩という食事をしていた人は無事だったとか。

マクロビオティックを実戦している人から聞いた話ですが
体にも良いし心がけようと思っています。

昆布やプルーンは普段からおやつにしていて
子供も大好きなので継続しようと思います。

こういうスレいいですね。是非参考にさせてください。

ヨウ素の影響を少なくするには、日ごろから継続的に海藻類、とくに昆布をとっているといいと聞き、出汁には多めに使ってついでに昆布も食べさせています。

セシウムは性質のよくにたカリウムを取ると排出を促してよいそうですね。果物に多く含まれると聞いています。新鮮な果物はすぐに消費するビタミンCを補うためにもたくさんとると良さそうですね。
その他、日本古来の食生活を実践するとよいと考えられるのでしょうか。焦らず地道にやっていきたいですね。

息子の幼稚園の給食のおにぎりに、とろろ昆布が巻かれるように
なりました。息子は嫌がっておりますが・・・

日本はそれでなくても、ヨード摂取国です。
海藻類の取りすぎも身体にはよくないのですよ。
何事もほどほどに、満遍なく偏りなく食べるのが好ましいのです。

日本的な食生活をしていればそれでよいと思います。
パン食・パスタ中心ではなく、和食中心で。
上の方も書いていますが、元々日本食がそのバランスになっているので、極端にバランスを崩す食生活はお勧めできません。
放射線云々の前に栄養障害などになっては元も子もありません。

一番考えなければいけないのは、丈夫な体を作ることです。
バランスよく栄養を取る、加工食品を減らす、よく運動する、規則正しい生活をする、それら、本当に当たり前のことが重要だと思います。
同じだけの放射線を浴びても、体力が違えば、体力が劣る方に症状が出やすいと思いますよ。
普通に健康を考えておくしかないと思います。

が良いと聞きました。科学的根拠をしめしたチラシも店頭に貼ってありました。
うちはヨーグルトにして摂っています。

私もケフィアがいいと聞きました。
放射能に強くする、というよりも免疫機能が上がるのがいいようです。
浴びてしまってもその後の影響を小さくすることで良しとするということでしょうね。
うちでは顆粒粉末になっているものを横浜の薬局から取り寄せて家族全員で飲んでいます。
ついでに？お通じの具合もとても調子よくなり、肌も以前よりキレイになった気さえします(笑)