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投稿者: つぶ (ID:UnEolGkNn7A) 投稿日時：2011年 08月 26日 20:37
初めて利用させて頂きます。
パニック歴は幼少の頃からと長いですが、38歳になった今、非現実感に悩まされており、毎日が辛く苦しいです。
一ヶ月程前に、今までに経験した事のない発作に襲われてから非現実感が全く消えなくなりました。
現在はレキソタンとワイパックスのみ服用していますが、病院からはプラス、『サインバルタ』か『パキシル』を
薦められています。パキシルは以前３〜5年服用した過去があり、調子は良かったですが、今年に入り、飲んだら
いわゆるシャンビリ症状が出てしまい、その辛さに、再度服用するのをためらっています。
とにかく今は非現実感のせいで食欲もなく、うつ状態に陥ってしまっています。
どなたかご助言お願い致します。
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【2250161】 投稿者: 白波 (ID:gD/KN7l8S0I) 投稿日時：2011年 08月 28日 20:55
つぶさんがパニック障害を初めて経験されたのはいつでしょうか？
その時の場面、状況を覚えていらっしゃいますか？
また現在どのくらいの頻度で、どのような場所（状況）でパニック障害になりますか？
私は医者という立場上、きちんとした精神科医の診察／治療を受けたことがありません。
同僚医師からのアドバイスや書物、インターネットからの情報を総合して、現在に至っているためアドバイスは参考にならないかもしれません。
歯科治療、長時間の会議、映画館、新幹線や飛行機などの乗り物、調子が良くないときには真っ暗な夜空でさえ窮屈に感じられて苦しくなったこともあります。
現在７年経過し、ほとんどの状況に対応できるようになりました。
ただし今でもカバンや財布にデパスを携帯し、いざとなったらすぐ飲めるように準備しています。（あらかじめ飲んでから出発することもあります）
いつでも出られる隅っこの席を確保して、映画を見ることによって少しずつ苦手な場面を克服していきました。
どのような状況でパニックになるかをよく認識し、それに対して備えることによって気持ちはずいぶん軽くなりますよ。
またパニックになりそうな時は、勇気を持ってそこから抜け出す事、相手に伝えることを心に決めておくとよいと思います。 -
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【2250223】 投稿者: つぶ (ID:UnEolGkNn7A) 投稿日時：2011年 08月 28日 21:40
セカンドさん
ご回答頂きありがとうございます。
今日も胸の中に恐怖感がいっぱいで過しています。
おまけに現実感喪失。。。
この2つさえクリアできれば、あとはなんとか自分でコントロールできそうなのに。。。
今週木曜日に診察があります。
副作用も含めて、まずは今1度医師と相談してお薬を決めたいと思っております。