子宮全摘出　その後の臓器脱について｜掲示板スレッド

こんにちは
私は数年前に全摘出をしておりますが
いたって健康にすごしております
やはり体力がもとに戻るのには　時間がかかりましたが、今日もジムでバイクを一時間ほどこいできました

ただおなかぽっこりは以前よりも増した気がします
気のせいなんか
加齢なのか。

こんにちは。
私は５月に全摘して３ヶ月経ちました。
術中の出血が多く回復には少し時間がかかりましたが、３ヶ月経ってやっと体力も回復したように思います。
特に体に不具合は感じませんが、たしかに最近までトイレは近かったです。
でも、生理がないってとっても快適~♪

最近、産後にちょっと使った骨盤ベルトを持ち出してきて、骨盤体操を始めました。
大きな筋腫でゆがんで開いてしまった骨盤を少しでも引き締められたらいいなぁと思っています。
あとうちには最近使っていないwii fitがありますので、ヨガなどもやってみようと思っています。

臓器脱について私も気になりましたので調べてみたら、骨盤底筋という筋肉が重要みたいです。
グーグルで”骨盤底筋、筋トレ”と検索してみたらたくさんヒットしましたので、こういうトレーニングを取り入れると良いかもしれませんね。

こんにちは
私は五月に子宮全摘出しました。
犬好きさんと同じですね。

疲れ易く歩くのもおぼつかなかったのですが、
だんだん調子を戻しつつあります。
私は最初は少しずつでも歩くことをおすすめします。
散歩から始めて、今は朝３０分を目安に週３位を目標にしています。
歩くと内臓の癒着予防にもいいし、お通じにもいいようです。

あと、１か月ごろ愛用していたのは骨盤サポートをしてくれるという
ガードルです。トリンプかワコールかで購入しました。
立ち歩いても腰回りをサポートしてくれて、よかったですよ。

術後の癒着で苦労しています。
体質もあるようですが、術後の癒着対策を調べておかれても良いと思います。

レスくださった皆さん、ありがとうございます。

術後数年経つと、1ヶ月目のもろもろの不快感なんて通り過ぎていくものでしょうか。
あ～早くそうなりたい。
早く楽になりたいとあせる気持ちもあるのでしょうね。

3ヶ月くらい経ってようやく以前の生活、とのこと。
やはり私は焦り過ぎているようですね。

どなたに伺っても、運動はかかせないようですね。
入院中に看護師さんにケーゲル体操を習いました。
骨盤底筋を鍛えなければいけないのですね。
医師には1カ月は腹帯をと言われています。
専用ガードルがあるんですね。
買おうかと思います。

悪いことばかりではなく、むしろ解放感はかなり大きいです。
足のむくみもすぐになくなりましたし。

でもこの数日の頻尿と、局所の違和感が不安をかきたてるのです。
癒着とは具体的にどのような不快感があるのでしょうか。
時間をかけて癒着するのでしょうか。

随分経ってしまったので、記憶があいまいですが、
術後半年くらいはかなり体調が悪く、
元気になったのは2年目くらいからだったと思います。
あせらず気長に治してください。
筋力もですが、体力もつけるように。
私の場合はニンニクと黒酢のサプリメントが効いた気がします。

やはり長いスパンでみることが大切なようですね。
地道に運動やサプリを摂取するなど、心がけ、でしょうね。
継続は苦手なくちですが、まだ長い人生、家族との暮らしを考えるとそんなことも
言ってられません。。
ちょっと努力と辛抱が必要そうです。

今夜はどうも眠れません。
普段こんなことはないので、やはり何か変なのか、、と思います。

だんだん膀胱炎ではないのか、と思い始めています。
明日病院へ行きたいですが、台風がどうなるか。。