寝起きに肩がガチガチの息子｜掲示板スレッド

私自身は全く運動をやらないのですが、子どもたちが二人とも激しい運動部にいます。
様子を見ていると、部活では本来の活動と同じくらい、ウォーミングアップとクールダウンに時間をかけているようです。ことにクールダウンはとても大切のようです。
お子さんのやっている運動では、その辺はきちんと指導されていますか？

うちの子たちは、筋肉痛で湿布貼ってくれと騒ぐことはあっても、肩こりなど一部のコリなどはありません。

私自身が肩こり持ちなのですが、特に、薄着をして寝たり、ふとんをかけずに寝たりした翌日の朝は、肩がガチガチです。

寝相が悪いとのことなので、パジャマを工夫されてはいかがでしょうか?

最近では涼しい日も増えてきたので、少し厚手のパジャマを着て、寝ている間に肩を冷やさないようにするだけでも、肩こりはマシになると思います。ぜひ試してみてください。

仰向けに寝られないとの事。


骨の歪みではないでしょうか。
いつも何かをする時に偏った姿勢をしていませんか？
お布団又はベッドが合っていないのかもしれませんね。
寝すぎもかえって肩こりの原因になりますよ。

＞アドバイス宜しくお願いします。
　
かみ合わせは大丈夫？
ともかく、こんなとこじゃなくて、かかりつけ医に相談しようよ。

小学生での肩こりは普通ではないですね。
内臓から来ている可能性も否定出来ないので、総合内科で相談してみましょう。

若い頃の私が肩こりで悩んでました。

単純な想像ですが・・寝ている時に腕を胸の下や背中にまわす癖があるなど、筋肉が固まった状態が想像できます。

自分の身体をあちこち触っているうちに、肩が凝っている時にポパイの力こぶがぽこんと出る部分をマッサージすると面白いように楽になりました。

お子さんの腕のポパイの力こぶができる所をマッサージしてみてください。
押してイタ気持ち良い圧痛点があると思います。

原因が他にある場合もありますので、様子を見て急場をしのぐだけではない検査も視野に入れても良いと思います。

お大事に。

肩こりが始まったころに新しい家に引っ越しをしたとか家具を買ったとか
ないでしょうか？
または中国製の何かを寝室に置くようになったとか。

私は化学物質過敏症で、寝室に物を置くと朝肩ががちがちになったり
二の腕の筋肉や腰が重くてだるい感じになったりします。

私は新築のマンションに住んでからこの体質になりました。

新築のマンションのホルムアルデヒドは一番濃度が高い部屋で０．５５ｐｐｍありました。
（基準値０．０８ｐｐｍ以下）

それからは洗濯洗剤やシャンプーのにおいにも反応するようになり
今はミヨシの無添加石鹸やリアルの無添加シャンプーじゃないとダメになりました。

寝ると横になりますよね。
そうすると血の流れがゆっくりになるので起きているときになんともなかった
環境でも血中の化学物質濃度が上がるのか体が冷たくなりスースーし覚醒して眠れなくなります。

こんな特異な症状、私だけかな？
私は換気をすると大分楽になります。

原因が見つからなかった場合、そういう事もあるのかなとお試しください。