ＰＭＳ予防は｜掲示板スレッド

ネットでいろいろ情報を得て、体験してみても、人それぞれで、自分に当てはまるものはほとんどなかった…・というのが私の経験です。(^^ゞ

いろいろ辛い症状もおありだと思いますが、本当に辛い時は、お医者様に相談するのが一番です。
症状に応じて、適切な薬や漢方などを処方してくださるので、その中から一番自分に合うものを選ぶのがいいかと。
（処方されたものが全てあうとは限りません。これも人それぞれです）
信頼できる婦人科の先生を探すのがよろしいのでは。


適度な運動、バランスのよい食事、規則正しい生活。
それでもうまくいかない時は、専門家の意見を聞くのが一番ですよ。


ある時期がくれば、嘘のようにスッキリします。

返信ありがとうございます。ある時期が来ればすっきりするのですね。嬉しいです。

元来、楽観的で　あまり気に留めて対策しないまま来てしまいました。
夫が　薬を使う治療全般に懐疑的で（昔、持病で強い薬を常用していた家族を失っています。そのせか　夫は私に、とにかく薬という薬は、全部避けさせたがります。）

しかし　日々の家事／仕事の効率を考えた時、私としては積極的に対策を立てたい、とやはり思うのです。
おっしゃるように良い婦人科医を探します。


ＰＭＳは、ある年齢に至れば免責特権になるように感じ、
（現状、不便でも）のんびり構えていました。

ところが　（別問題ですが、）雨で寒い朝、80歳upの細身の女性が薄い半袖で現れ
｢私、更年期障害になったと診断されて、暑くて暑くてたまらないの｣ と　
冷房を強力に効かせておっしゃったのを聞き、心配になりました。婦人科領域には、私のまだ知らなかったことがたくさんあるようです。
自分の体調管理を考え直さねば、と強く思った次第です。

更年期障害講座、は30代半ばで保健センターに通い、概要は理解していると思うのですが、転居後、講座で面識を得た女医さんからは遠くなってしまいました。
レスを下さった方がおっしゃるように、この地で新たな婦人科医を探す事が先決ですね。ありがとうございました。