歯列矯正中のお弁当｜掲示板スレッド

上記スレに追加です。

息子は現在中学１年で、食は細い方ですが放課後文化系クラブもありますので、
お弁当はそれなりにボリュームが必要です。
よろしくお願いいたします。

カロリーメイトドリンク200kcal（コーンスープ味コーヒー味カフェオレ味ココア味）と
・マッシュポテトオムレツ
・イチゴと卵とポテトサラダサンド（パンは薄切り）手でちぎって口に入れられる
・マカロニグラタン（ホワイトソースかため）（マカロニやわらかめ）
・三色弁当（ご飯やわらかめ）（鮭そぼろ牛そぼろいり卵）
・豆腐ハンバーグ（木綿豆腐ひき肉片栗粉万能ねぎ）
・空腹感を満たすためにお手軽デザートのゼリーやプリンを持たせる。

栄養バランスを考えカロリーメイトドリンクタイプが便利。

お昼のボリュウムより朝に時間に余裕を持ち、やわらかくボリュウムのあるスープやパンをたっぷり食べさせたほうが良いかも。

余談ですが、矯正中の肩こりには葛根湯を使いました。

朝食に

プロテイン牛乳バナナ蜂蜜（便秘ならオリゴ糖）をミキサーにかけます。

これは腹持ちも良くカップ２杯で満足感を得られます。

早速のお返事ありがとうございます。


カロリーメイトのドリンクタイプがあるのですね。
ゼリー状の栄養ドリンク（○ィダーインゼリー）は、痛がって飲めませんでした。
今の所、お米類はおかゆ・雑炊しか食べられなかったので、今日のお弁当のオムライスが食べられたのか
が不安です。これがクリアーできたら、教えてくださったメニューでも大丈夫そうです。


息子の帰宅を待ちます。

昨日無事オムライスを完食してきました。
従って本日はそぼろと小松菜が冷凍してあったので、三色弁当とポテトサラダ、魚のあんかけ、
デザートにスウィートポテト（おいもばかりだわ！）にしてみました。
そろそろ通常食でも大丈夫なようです。
しかし来月以降もこの状態はありますので、引き続き献立のアドバイスお願いいたします。

うちの愚息は小５から矯正を始めましたが、最初の一週間ほど痛がっただけで
翌月からは、ワイヤーの締め直しの翌日も普通に普通食いけてました。
ただ、「かみしめないと噛み千切れない」菜っ葉類はワイヤーが取れるまでほぼ全滅でしたね。
とりつくね、はんぺん、生麩、魚のあんかけ、ちょこっと手を加えた卵焼き系なら問題ないのでは。
我が家では、刻んだ長ネギとおくら、かにかまを混ぜ込んでかつおだしでちょっと味をつけて焼く卵焼きが好評でした。
スイートコーンホールと牛乳、バターを入れて焼く甘い卵焼きもお勧めです。
あと、細く刻んだジャガイモをたくさん入れてバターで焼くスペインオムレツ風。
卵は重宝しますね。

昨日三色弁当をクリアーしたので、調子に乗ってお弁当をやや通常食に戻してしまったら、
「まだ痛いんだから、コロッケ（一口サイズに切ったのですが、衣が痛いそうです）や
　春巻きはやめてよ」と言われてしまいました。
やはりにゃんこさんご推薦の卵料理が無難のようです。


来週には痛みもなくなると思うので（期待！）後２日頑張ります。