更年期　夏の終わりが一番辛い｜掲示板スレッド

私はまもなく４０歳ですが、今年の梅雨入り頃と今(晩夏)頃、体調を崩し、気になっていました。私も更年期の始まりなのでしょうね。

まだ生理は順調に来ています。
末の子の授乳が終わってからまだ二年程なので、女としての充実した時期を１０年位は、満喫したいなぁと思います。

なんとか調子を整える(出来れば病院に通わずに)自分に合った方法を見つけたいですよね。
私は、出し汁と豆乳と運動に少し力を入れています。
効果は…よくわかりませんが、おかげでこの程度で済んでいるんだわ、と勝手に解釈しています。

ただ、程度によっては、やはり婦人科等へ行くべきなのかもしれません。私は、つい、最後の手段のように考えてしまいますが、一歩手前で行かねばならないんでしょうね。

家族の為に、自分の為に、楽しく健康な毎日を送りたいですね。

いつか明ける時が来る事、それまで少しでも軽く過ごされる方法が見つかると良いですね。

生理がきていても更年期になるのでしょうか？初歩的な
質問で済みません。

閉経し、ホルモンのバランスが変わってから訪れるのが更年期です。

閉経を挟んだ前後5年の約10年間を更年期といいます。
日本人女性の平均的な閉経年齢は50歳前後ですので更年期の始まりは40代半ば頃ということになります。
閉経後だけではありませんよ。正しい知識を。

閉経前後の数年間、ホルモンバランスが崩れるために起こる諸症状を指すのでは？
つまり閉経前からです。

わたしはあまり季節による悪化はありません。
天候には左右されますが。
夏の終わりは、身体が疲れて症状が出やすいということはないでしょうか。

個人差はあるとおもいますが、早目の４５歳で定期的に来なくなりその前後が更年期かと思う症状がありました。
しかし、すっかり来なくなってから体調に大きな変化がありました。
婦人科には行っていませんが、体調の変化衰えは、突然にやって来ました。
閉経後に運動や栄養管理は、しっかりやっておくべき事だったと反省しています。

ご指摘ありがとうございます。
ホルモンがなくなってからでなく、減少と同時に更年期障害の症状が出始めるということですね。