今までの自分じゃない｜掲示板スレッド

私自身昔鬱になったことがあります。
とてもしんどかったです。ひっしで、もがいている気分でした。
なにもできず、なにもしたくなく、でも寝ていても寝れないという。

なので、つらいときは一度お医者さんに診てもらうと楽になるかもしれませんよ。

＞人に会いたくない(親友を含め).昔は好きだったショッピングが今は億劫、仕事がない日はずっと寝ていたい、ゴミ捨の時に近所の人に会いたくない、子供の保護者会に行きたくない、ママ友達とのランチも2回に一度は断っている、例えランチに行っても上の空で楽しめない、周りがその事に気がついているのではと更に落ち込む…など

全部あてはまっています、４６歳。そもそも、ママ友達のランチに行かないです。
ただ、学校の保護者会だけは出席しています。行かないと重要事項が分からなくなりますので。
ゴミ捨ては近所の人に会いたくないので、朝６時前には出しに行ってます。
落ち込んでいる間は思いっきり落ち込ませておきます。きっと、次にエネルギーが必要な何かが起きるのです。今までもそうでした。なので、疲れている時や人に会いたくない時はそれに従って動いて、次のステップのために元気を蓄えておきます。
ショッピングも映画も美術館もお金がかかるので極力行かなくなりました。
もう少し自由になれたら（子育てから離れたら）きっとぱーっと行くだろうと思います。
・・・あ、これってまさに躁鬱病なのかしら。

病気？ 普通の老化現象だと思いますよ！
体力も気力も ４０年も使い続けているんですから、それは 疲れますって。

薬は副作用もあるし、あまりオススメしないわ!!自然に なすがままでいいと思います。


私も ３０代までは やる気満々でしたが、４０代で すっかりお休みモードに入りましたよ(笑)

人に会うのが億劫 よくわかります。私も今は お一人様スパ、お一人様映画を楽しんでいますし。
仕事も以前ほどやる気なしです。

２０代３０代のうちに 留学、資格、起業、子供のお受験等こなしておいて良かったと思います。

スレ主さん ３０代まで結構忙しかったんじゃありませんか？

ゆっくりしてください。皆さん 同じです。

すみません。５０代ですが、通りかかったので書き込みます。

年を重ねると変化していくのだと思いますよ。

でも４０代後半にもう一度活発に動ける時期がきます。
仕事の能力も上がる時期が来ます。

今思い出すと、女性ホルモンのなせる技だったと思います。
最後にひと華咲かせたいという、女性ホルモンの焦りからの発露でしたね。

それにしても暑いですから、そう積極的に動けないですよ。
特に今夏は。

私も同じです。何でこんなに眠れるのか不思議なくらい気が付いたらうとうと。更年期なのかただの怠け癖なのか。

ママ友や職場の集まりも極力避けたいです。昔と違って言葉に傷つきます。前は気にも留めなかった事がいちいち引っかかります。無神経な発言をする人や人の悪口や真偽が定かでない噂話をする人　それを楽しんでる人たちを見ると気分が悪くなります。さらに上にたつ人が何も言えず力がない事が分かると何の為のリーダーなのか会長なのかと　見てて情けなくなります。

年を取ると　攻撃的になる人と　私のように逃げたい人　強い立場の人によいしょするずるい人の３パターンに別れるような気がします。

ならば　逃げたい人でいいかなと思います。

40半ばになると身体がだるい…。
昨日、一昨日は3時間もお昼寝をしてしまった。
お昼寝はしたら最後。夕方、起き上がれない…。

これは更年期なのでしょうか？
掃除機など、ヤル気が起きません。
ご飯の仕度、洗濯だけはしています。

私も４０代半ばから同じようでした。

元々生真面目だったので、なんだか根性がない、怠けている様に思えて
しまい自分が情けなく、無理をしていた時期がありましたが、
次第に、これは身体と心の疲れのサインだとわかるようになりました。

勿論、食事や運動などできることはし、更年期外来にも行きましたが、
そちらの先生に、今までと同じようにできると思わないこと、と言われ
ハッとしました。

５０代になって今は無理せず、プライベートでは（勿論、家事、仕事は別です苦笑）気がすすまないことはしないようにしています。

今までの自分ではないことを受け入れ
気が進まなかったり、休んだりすることに罪悪感や失望感を持たず（ここが大事です）
身体と心の赴くままに過ごせばいいと思います。