牛乳が体に悪いという話｜掲示板スレッド

牛乳の過多な女性ホルモンがアレルギーをひどくするというのも読みました。
http://homepage2.nifty.com/smark/


また白内障の原因になるとか
http://www.mitomo.com/doc/c49.htm


牛乳摂取量が多い国ほど(米国等）骨粗鬆症が多いという話も聞きました。http://www8.plala.or.jp/kenya0/top/ziyouhou/kenkou/2/3/2.html


日本人には乳糖を分解する酵素がない人がほとんどだそうです。


高野豆腐などは結構カルシウム多いですよ。

よく牛乳は完全栄養食品？とか言われ　栄養士さんも
やたらと奨めていますが　玄米菜食を提唱されている医師等は　
揃って牛乳は体に悪いと言ってます。中には　百害あって一利なしとまで
言われている人もいるほどです。

私たちは、いつから乳製品を、このように取るようになったのでしょうか。それを考えたとき、昔の人は、日本食でも、骨が弱いとかきかないですし、長年、口にしてきた食事というものが、その民族には、体にあっているのではないでしょうか。ですので、小魚や、野菜、乾物などからも摂取することも必要では？　　あくまで、一意見です。

スレ主です。
皆様、ご意見ありがとうございます。
やはり、牛乳の危険性という話には皆さんも関心があるようですね。

牛乳文化が一般日本人の生活に浸透したのは、おそらく
戦後でしょうね。といっても、終戦直後ではなく、昭和３０年代後半〜昭和４０年代以降でしょうか？
牛乳を飲む習慣はアメリカから入ってきた文化ですよね。
しかし、そのアメリカではインテリ層に「牛乳より豆乳を」という人が増えているとも聞きます。

「牛乳を好きだから飲みたい」などと安易に考えず、子供の健康や将来のためにも
日本人に本当に合う食生活を考えた方が良さそうですね。

小魚、野菜、大豆、海草など、これからもっともっと
採り入れたいと思います。
ありがとうございました。

私自身の個人的な経験談ですので、全ての人に当てはまるとは言えないかもしれませんが・・・

私の周囲にいる、「賢い、優秀な人」の食生活を観察してみると
「牛乳をほとんど飲まない。しかし、魚、野菜、大豆をよく食べている」人が多いように
感じます。

私の故郷は大学進学率が極めて低い傾向にあるのですが、
皆さんのご意見をお聞きして、私の田舎の低学力の原因の一つとして、牛乳の多飲もあるのかもしれないと思うようになりました。私の故郷は牛乳礼賛が非常に根強く、牛乳の多飲傾向は
よその地域よりはるかに大きいのです。

今まで私自身、牛乳は栄養的に優れていると一方的に過信していた面があり、
疑いもせず、牛乳をよく飲んでいたので
今後は食生活をよく考えてみようと思います。

スレヌシ様は〆られたようですが、
そうなんですか、知りませんでした。

知り合いが、テニスが大好きな方で、
骨さえ丈夫ならテニスをずっと続けることができるわねと
「一日２リットルの牛乳」を飲んでいらっしゃいましたが、
乳がんになり牛乳を止められました。
やはり関係があるのでしょうか？

牛乳に限らず、どんな食品も食べ過ぎて（取りすぎて）いい物なんてないんじゃないか？と思います。（普通の人は。たまに特殊な体質で、取りすぎていても大丈夫な人もいるようですけど）

1日2リットルは、明らかに取りすぎじゃないですか？
私のいとこも、成長期にやはりそのくらい飲んでいましたけど、あごが成長に追いつかず医者に通ってました。

食事はバランス良くでしょう。やっぱり。（1日30品目を達成できてないので、自戒もこめて。）