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投稿者: 寝られます (ID:4c4Rt3dOznQ) 投稿日時：2016年 05月 19日 18:25
40代後半です。眠たくて眠たくてたまりません。やらなければいけないことは必要最低限にしています。誘われれば楽しく友人と会います。楽しみにしているドラマもあります。食欲もあります。うつうつはしていません。ストレスも特にありません。とにかく、眠たいのです。寝ているから体力は落ちたと思います。
サプリなどで眠気をぶっ飛ばしたいのですが、サプリ以外でもいいので教えてください。寝ている時はとても幸せです。たくさん寝たあともいっぱい家事をしてこれまた幸せではあります。
たくさん寝ても夜も寝られます。良いアドバイスありましたら、どうぞよろしくお願いいたします。
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【4117321】 投稿者: 寝られます (ID:uM/TaQ/YlmE) 投稿日時：2016年 05月 19日 21:21
主人が帰ってきたわ。ギリギリセーフだ
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【4117428】 投稿者: ビタミン (ID:8q3SQvsiPu6) 投稿日時：2016年 05月 19日 22:24
とりあえずスレ主さんの毎日のスケジュールを書き出して下さい。
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【4117492】 投稿者: 寝られます (ID:BEW1K1gSHXg) 投稿日時：2016年 05月 19日 23:00
AM5起床朝食とお弁当作り
6家族を起こす
子供を駅まで車で送る
犬と散歩する
昼は家で夫の仕事の経理をする
今日、ずっと昼寝をしてしまう
午後後悔する。こんなことをしていたら、認知症になるかもしれないと思う。焦って家事を頑張る。家事をしながら、このスレを立てる。やはり認知症が心配。でも、お仲間もいる。うれしい。なにかよいサプリを紹介してくれないか待っている。ナルコレプシーではないと思う。
9時過ぎから家族が、帰ってくる。たくさん寝たからみんなに優しい(多分、浮気している人が妻に優しいのと同じ心理)。こちらのスレを読み、性欲が変に強いと警察のお世話になる人もいるけど、睡眠欲が強いのは家族に優しくできて家族も満足そうだからいいかな？とよい方に解釈。
悩まないタイプだから、若くもみられる。
家族は2時3時迄起きて仕事したり勉強したりくつろいだりしてる。わたしは、いつも1時すぎにはねむる。 -
【4117510】 投稿者: 足りてない (ID:1Y35WXdKHZY) 投稿日時：2016年 05月 19日 23:16
1時就寝5時起床では、そもそも睡眠不足ですよ？
そりゃあ眠いでしょう。 -
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【4117548】 投稿者: ほんとほんと (ID:krrMgSnoyjQ) 投稿日時：2016年 05月 19日 23:41
熱中していて深夜2時までネット？
そんなことしてたらそりゃ昼寝7時間することになるでしょうよ！
あたりまえかー
夜更けのネットをやめたら昼間に睡眠を足さなくてもよくなると思いますよ。
サプリよりも生活習慣を改めたら？ -
【4117550】 投稿者: 寝られます (ID:BEW1K1gSHXg) 投稿日時：2016年 05月 19日 23:42
もっと早く休みたいけれど、仕事を頑張っている夫や勉強を頑張っている子供との時間(子供は早々に部屋に籠ってしまいますが)を大切にしたいと思っています。朝は犬(小型犬数匹います。)がこれまた早起きで4時代に起こすことも多々あり、夫を起こしてはいけないから、犬たちと早起きしています。犬たちは可愛いから仕方がない。これからの時期は日の出が早くなり犬たちも張り切って早起きです。
夫も子供も短時間睡眠でもパワフルです。 -
【4117561】 投稿者: お弁当 (ID:uNg94l4X.yc) 投稿日時：2016年 05月 19日 23:55
この文化が無くなれば主婦の昼寝は減りますよね。
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【4117567】 投稿者: 元眠り姫 (ID:g8syMEC05s6) 投稿日時：2016年 05月 20日 00:00
こちらのスレを読んで、自分の事が心配になってきました。現在50歳です。
ほぼ毎日、寝るのは早くても深夜1時になってしまいます。朝６時に起床。5時間寝れれば良い方です。4時間を切ることもザラです。
睡眠アプリで記録してるのですが睡眠効率はいつも95%以上あるので安心してました。
日中、昼寝はしません。二度寝するとものすごく長く寝てしまい寝起きが悪く何も出来なくなるのです。自己嫌悪の念でいっぱいになります。時々パートにも行ってます。
こんな短い睡眠になったのは子供が生まれてからです。子供が生まれるまでは仕事が休みの時は20時間位平気で寝てました。