血圧について｜掲示板スレッド

血圧は、1日の中で大きく変動しますよ。

病院には行かれていませんか？
変動が大きそうだとと言えば、24時間の血圧検査を勧められるかもしれません。
これは、文字通り血圧計を体につけて24時間計測するものです。

どういう行動をしたときに高くなるとか、どういう時間帯に高くなるとか、知っておくのは健康管理的にもいいと思います。

私も健康診断などで血圧が高く出るので、自宅で測るようにしました。
外出先の血圧計では、身長差もあるのに同じ椅子の高さに座っての測定になりますから、正確ではないかもしれません。
また、歩いてきてすぐに座って測定すると高く出ますよ。
私は循環器内科の医師に正しい測定方法を聞き記録することにしました。
測定方法で随分違ってくるということです。
また、「高いかも」と心配していると高くなるとのことでした。

指導を受けた測定方法です。
朝起きてトイレを済ませたらテーブルのある背もたれのある椅子に足を組んだりしないで座り、上腕に測定器を装着したら、タオルなどで胸と測定器を巻いた位置が同じ高さになるように調節します。
深呼吸を2分くらい行ってから二回測定して平均値を出すとのことです。小数点は繰り上げます。
夜は食後と入浴後1時間は避けて寝る前に二回測定して平均値を出すということでした。

内科の医師によっては、簡単に血圧の薬を処方されることもあるみたいですが、循環器内科専門のクリニックでは、コレステロールや動脈硬化、また24時間血圧計などの診断をもとにして処方してくれるみたいです。
ぜひ、診察を受けるなら循環器内科を専門にされている先生を探されるとよろしいかと思います。

かかりつけの医院があるなら相談しても良いと思いますが、上の方が書かれている通り血圧は一定ではないので一概に高い＝薬が必要というわけでもないと思います。

私の家族にとても繊細な性格の者がおり、血圧を測るとなると上がってしまうタイプなので、本人も自覚して測らないようにして過ごしていました。

薬も数ヶ月飲んだ事がありますが普段は症状もなく元気です。

まずは医院で相談された方が良いと思いますよ。

スレ主さんの場合、病院や薬局で測ると高めになるようなので、もしかすると「白衣高血圧」と呼ばれるものかもしれません。
医療機関などで測定すると、緊張して血圧が上がってしまうものです。

逆もあって、こちらは「仮面高血圧」。普段は高めなのに、病院で測ると正常になってしまうというもの。

いずれにしても、心のちょっとした変化でも血圧は上がってしまうことがあるので、気になったら一度病院で診てもらうのがいいかもしれません。
「白衣高血圧」の場合は、先に書いた24時間血圧測定はいいと思います。緊張状態が一日中続くことはありませんので。

カフを用いる方式の血圧計は比較的精度が高いので、測定者に原因がある可能性が高いと思います。

文字通り圧力を測っているので、心臓のポンプが大きいか心拍数が多いかの可能性が考えられますが、
コメントを読んだ感じでは、
測定値への恐怖心から、測定者の鼓動が早くなったために圧力が上がったようにみえます。

測定時はゆっくりと呼吸することを意識して、とにかく冷静になって測定すれば、値が安定するかもしれません。

家族にも血圧が高い者がいましたので、徹底的に塩を排除した料理にしました。
ニンニク、ミョウガ、シソ、ショウガなどで十分満足なお料理ができます。
数年で、ペスト血圧になりました。
高血圧は、血管に負担をかけます。
毎日の食生活で、随分改善すると思います。
それから血圧を測定するのは、リラックスできる自宅で測るのが1番正しい数値が出ると聞いたことがあります。ご自宅での血圧が1番正しいのでは？
あと、左右で差がある場合もあるそうです。
その場合は、循環器内科でご相談された方が良いかもしれません。

わたしも45過ぎて眩暈で病院にいき、高血圧が判明しました。180ありました。
両親共に高血圧なので、覚悟はしておりました。念のため血圧の原因を調べました。血液検査でした。副腎？の検査もしました。
やはり遺伝的なものでした。今は薬を飲んでいます。
目眩はすっかりなくなりました。
3年ほどたちましたが、毎月先生とお話して、ちょっとほっとして帰ってきています。
血圧にいいと言われる色々はたくさんありますが、素人判断は怖いこともあります。あと、更年期で出てくることもあるとのことでした。
一度きちんと調べてみるといいと思います。