お酒をやめましたが｜掲示板スレッド

お菓子やめて1kg減ったとは。
うらやましいわ。

私は量は飲まないのですが毎日飲んでしまう。
しかもお昼もお茶の代わりに缶ビール一本　夜もお茶の代わりに缶ビール一本
せめてお昼はやめたいんだけどなんか癖になってしまい自己嫌悪です。

人生で禁酒したのは妊娠中のみ。
量はかなり減ったけれど、本搾り350とワインをグラス２杯が今のところ適量。休肝日は無く毎日だが、健診では肝機能他全て異常無し。
グラス片手に音楽を聴きながら料理をするのが毎日の愉しみなので、辞められそうもない。今後次第に酒量は減るのかも知れないが。

甘い物も好きで、お菓子やパンは市販品は殆ど購入せず手作りが多い。何種類か作って冷凍し、たまに解凍して食べている。若い時ほど食べられないので、特に体重が増えるということは無い。

せめてお昼はやめたい、ということでしたら、ビールの前に炭酸水(味のないもの)を飲んでみてくださいな。
単にシュワシュワはじけるのが快いのかも知れないから。
炭酸水の後にビールを飲もうとしても半分ぐらいになると思います。

デリバリーも頼む回数が一番多かった時期の半分以下になりました。
一通り試したところ、デリバリーできる範囲のお店はあまり好みの味ではなかったため、自然と頼む回数が減りました。
スーパーの宅配はよく利用しており、その分、ネットスーパーは利用しなくなりました。

キッパリ辞めるのが難しいです。
親の遺伝か依存体質なので毎日少量～中量を欲してます。
平日はビール３５０mｌで満足だし、肝臓がめっきり弱くなってアルコール度数3％のほろ酔いでも酔うくらいです。

なるほど〜炭酸水
これから買い物に行くので早速試してみます。
ありがとうございます。

毎日飲んでる方が結構いて良かったです。
私もうーっさんや甘辛党さんと同様で毎日。
ただ量は少ないかな…夕飯時のみ缶系だと半分ずつで2日かける。ワインの時も量としてはマグカップの半分くらい。

若い頃は食事時は飲まずに、寝る直前に350ｍｌ缶1本とポテチとか最悪な摂り方してましたが(笑)歳のせいか食事の時のみで平気になりました。

よく休肝日をつくりなさい。と聞き、少しでも毎日飲むのは依存症なのかと本気で心配していたのでちょっとホッとしました。