- インターエデュPICKUP
- 最終更新：
投稿者: お勧めスポーツ (ID:/7HSFv2bHVw) 投稿日時：2008年 02月 10日 07:40
実家の両親の体力の衰え、介護を通じ、自分のことが心配になってきました。
子供の頃から運動が苦手でスイミングも通っておらず、クラブもずっと文科系でした。
腹筋は当初から出来ず、握力も低く、全体的にひょろっとした力と筋力無い身体のままで今に至ってしまいました。
最近手の力が更に弱くなっていてポロッと持っているものを落としたり、下半身に力が入らずだるい感じです。
幼稚園児の送迎の後、早歩きで散歩して遠回りして帰るなど、今意識的に歩くことをしていますが、何だか猛烈に不安になり、健康のために長期で運動をしてみたいと思うようになりました。
水泳、スポーツクラブなどを考えましたが、こんな私にお勧めの運動法がありますでしょうか。
スポーツクラブなどは関心はあるのですが、何より運動苦手な私に出来るだろうか、無駄に終わらないかとの不安が大きいです。
皆様からアドバイスを頂けたらと思います。どうぞ宜しくお願いいたします。
-
【856690】 投稿者: 運動音痴な４０台 (ID:1W9hnbD2.Es) 投稿日時：2008年 02月 25日 14:35
皆様、お礼を申し上げるのがこんなに遅くなってしまい、まことに申し訳ありませんでした。 お腹と胃にくる風邪なのか順に体調を崩し、最後に私まで調子が悪くなってしまいました。
今日読ませて頂いて、ジムに私でも通えそうなのかなと希望を持つことが出来たことをとても嬉しく思いました。
バレエも憧れたことがあるのですが、無理かと思っていました。
サーキットトレーニングは初めて知りました。 是非調べてみたいと存じます。
今回体調を崩したこともあり、やはり体力と気持ちを整えるためにも身体を動かすことを是非始めてみたいです。
今回伏せながら見た東京市民のマラソンにもとても感動しました。
まず出来ることから少しずつ始めて、いつか走る練習して、東京マラソンにも挑戦してみたい、なんて思ってしまいました。
投稿者名を間違ってしまったことも、今回訂正させて頂きました。
教えて頂いた皆様、どうもありがとうございました。
あわせてチェックしたい関連掲示板
"生活"カテゴリーの 新規スレッド
"生活"カテゴリーの 新着書き込み
- 「これをビジネスにする」 2024/05/04 14:59 つばさの党候補者は選挙スタイルをビジネスにすると言ってま...
- 政治家マネロンシステ... 2024/05/04 14:50 「茂木敏充 後援会総連合会」と 「棚橋泰文 後援会連合会」...
- 緊縮財政 2024/05/04 14:24 緊縮財政は財政の支出を抑えること。 政府が支出を削減し増...
- 官僚が隠す会計処理が... 2024/05/04 14:05 外国為替資金特別会計 政府の行う外国為替等・特別引出権（...
- ５０代になっても綺麗... 2024/05/04 13:00 今は50代でも綺麗な方がたくさんいらっしゃいますね。 他...